IM ABLE Foundation's Ruck & Roll

Préparez-vous à vous lancer, à rouler ou à vous promener dans un défi de remise en forme sur le thème de l'automne pour soutenir les vétérans et les athlètes adaptés ! Ruck & Roll rassemble la communauté pour une journée pleine d'action, d'endurance, de camaraderie et de plaisir, avec des cours et des catégories pour tous les niveaux.

Inscription :

GRATUIT pour tous les athlètes adaptés
50 % de réduction pour tous les vétérans avec le code : SALUTE50

Vous voulez votre T-shirt d'événement ? Assurez-vous de vous inscrire avant le 15 octobre pour en garantir un !

Qu'est-ce qu'un Ruck ?

Un ruck consiste à marcher ou à faire de la randonnée avec un sac lesté – un élément clé de l’entraînement militaire utilisé pour développer la force et l’endurance. Les participants peuvent choisir des sacs lestés, des gilets ou ne pas les pondérer.

Qu'est-ce qu'un rouleau ?

Le rouleau est destiné aux athlètes adaptatifs utilisant des vélos à main ou des vélos couchés. Le roulage compétitif se déroule sur un terrain difficile, veuillez donc consulter les cartes du parcours avant de vous inscrire.

Distances de ruck

4,3 Miles : 1 boucle (départ à 12h00)
8,6 Miles : 2 boucles (départ à 10h00)
13 Miles : 3 boucles (départ à 8h00)

Carte du parcours Ruck

Divisions Ruck :

Ranger : Compétitif, 40 lb (participants de plus de 150 lb)
Scout : Compétitif, 20 lb (moins de 150 lb)
Cadet : Compétitif, 10 lb (jeunes ou nouveaux ruckers)
Infanterie : Ruck social, pas de timing, léger ou sans poids — entrée de gamme, rythme amusant

Distances de roulis

Des sentiers vallonnés difficiles conçus pour tester la force et l’endurance. Consultez les cartes du parcours, y compris les profils d'élévation.

3,5 Miles : 1 boucle (départ à 12h00)
7,0 Miles : 2 boucles (départ à 10h00)
10,5 Miles : 3 boucles (départ à 8h00)

Carte du parcours Roll

Vous n'avez pas de vélo adapté ? IM ABLE propose des prêts de vélos à main et de vélos couchés. Envoyez un e-mail à [email protected] pour en réserver un (premier arrivé, premier servi).

Activités du Fall-Out Fest (toute la journée)

• Feu de camp et s'mores
• Bricolages et activités d'automne
• Randonnée sur les sentiers Blue Marsh (ouverte à tous)

Récompenses (commence à 14h00)

1ère place masculine, féminine et adaptative dans chaque distance pour chaque division :

14 ans et moins, 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70-79, 80+
Récompenses des meilleures équipes pour les relais 21 km masculins, féminins et mixtes

Opération Supply Drop – Ruck for a Reason

Ce n’est pas seulement une séance d’entraînement, c’est une mission.

Dans le cadre de Ruck & Roll, nous activons l'opération Supply Drop pour soutenir les anciens combattants locaux et leurs familles. Vos commandes : apportez des denrées non périssables pour aider à approvisionner la banque alimentaire locale et servir ceux qui ont servi notre pays.

Chaque don vous rapporte un patch Operation Supply Drop en édition limitée – un insigne d'honneur pour avoir intensifié et redonné.

• Chargez votre ruck avec un but - ou -
• Déposez vos dons à la station de ravitaillement.
• Honorez nos héros à chaque pas.

Que vous soyez en solo ou avec votre équipe, chaque contribution contribue à renforcer les premières lignes de soutien de la communauté. Agissons de manière significative et rassemblons-nous derrière nos anciens combattants.

Équipes sociales

Plus on est de fous, plus on est de fous ! Rassemblez vos amis et votre famille pour former une équipe sociale et obtenez 5 $ de rabais sur l'inscription par membre (équipes de 5 +). Les membres de l’équipe sociale peuvent s’inscrire à n’importe quel événement.

Avantages de l'événement

• T-shirt et patch Ruck & Roll exclusifs (garantis uniquement jusqu'au 15 octobre !)
• Patch Operation Supply Drop pour toute personne faisant un don de nourriture
• Défis de cours spéciaux
• Fall-Out Fest : nourriture, boissons, artisanat, activités et musique toute la journée
  

Retrait des paquets

Dimanche 2 novembre – Matin de course :

Début à 8h00 : 6h00 à 7h30
Début à 10h00 : 6h00 à 9h30
Début à 12h00 : 6h00 à 11h30