IM ABLE Foundation's Ruck & Roll

Machen Sie sich bereit für eine herbstliche Fitnessherausforderung zur Unterstützung von Veteranen und adaptiven Sportlern! Ruck & Roll bringt die Community für einen actionreichen Tag voller Ausdauer, Kameradschaft und Spaß zusammen – mit Kursen und Kategorien für jedes Leistungsniveau.

Anmeldung:

KOSTENLOS für alle adaptiven Athleten
50 % RABATT für alle Veteranen mit dem Code: SALUTE50

Möchten Sie Ihr Event-T-Shirt? Melden Sie sich unbedingt bis zum 15. Oktober an, um eine Teilnahme zu garantieren!

Was ist ein Ruck?

Ein Rucksack ist das Gehen oder Wandern mit einem beschwerten Rucksack – ein wichtiger Bestandteil der militärischen Ausbildung zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmer können zwischen gewichteten Rucksäcken und Westen wählen oder ohne Gewicht trainieren.

Was ist eine Rolle?

Die Rolle ist für adaptive Sportler gedacht, die Handbikes oder Liegeräder nutzen. Das Wettkampfrollen findet auf anspruchsvollem Gelände statt. Sehen Sie sich daher bitte vor der Anmeldung die Streckenpläne an.

Ruck-Entfernungen

4,3 Meilen: 1 Runde (Start um 12:00 Uhr)
8,6 Meilen: 2 Runden (Start um 10:00 Uhr)
13 Meilen: 3 Runden (Start um 8:00 Uhr)

Ruck-Kurskarte

Ruck-Divisionen:

Ranger: Wettbewerbsfähig, 40 Pfund (150+ Pfund Teilnehmer)
Scout: Wettbewerbsfähig, 20 Pfund (unter 150 Pfund)
Kadett: Kompetitiv, 10 Pfund (Jugend oder neue Rucker)
Infanterie: Social Ruck, kein Timing, leicht oder nein Gewicht – Einstiegsniveau, unterhaltsames Tempo

Rollabstände

Anspruchsvolle hügelige Strecken, die Kraft und Ausdauer auf die Probe stellen. Überprüfen Sie die Streckenkarten, einschließlich der Höhenprofile.

3,5 Meilen: 1 Runde (Start um 12:00 Uhr)
7,0 Meilen: 2 Runden (Start um 10:00 Uhr)
10,5 Meilen: 3 Runden (Start um 8:00 Uhr)

Roll Course Map

Sie haben kein adaptives Fahrrad? IM ABLE bietet Handfahrrad- und Liegerad-Leihgeräte. Senden Sie eine E-Mail an [email protected], um eine zu reservieren (wer zuerst kommt, mahlt zuerst).

Fall-Out-Fest-Aktivitäten (den ganzen Tag)

• Lagerfeuer und Sitten
• Basteln und Aktivitäten im Herbst
• Wandern auf Blue Marsh Trails (offen für alle)

Preisverleihung (Beginn um 14:00 Uhr)

1. Platz männlich, weiblich und adaptiv in jeder Distanz für jede Division:

14 und jünger, 15–19, 20–29, 30–39, 40–49, 50–59, 60–69, 70–79, 80+
Top-Teamauszeichnungen für männliche, weibliche und gemischte 21-km-Staffeln

Operation Supply Drop – Ruck for a Reason

Dies ist nicht nur ein Training – es ist eine Mission.

Im Rahmen von Ruck & Roll aktivieren wir die Operation Supply Drop, um örtliche Veteranen und ihre Familien zu unterstützen. Ihre Bestellungen: Bringen Sie haltbare Lebensmittel mit, um die örtliche Lebensmittelbank zu versorgen und diejenigen zu bedienen, die unserem Land gedient haben.

Mit jeder Spende erhalten Sie einen limitierten „Operation Supply Drop“-Patch – ein Ehrenzeichen dafür, dass Sie sich engagieren und etwas zurückgeben.

• Beladen Sie Ihren Rucksack mit Absicht – oder –
• Geben Sie Spenden an der Versorgungsstation ab.
• Ehre unsere Helden mit jedem Schritt.

Ganz gleich, ob Sie alleine unterwegs sind oder mit Ihrem Team unterwegs sind, jeder Beitrag trägt dazu bei, die Unterstützung der Community an vorderster Front zu stärken. Lassen Sie uns sinnvoll vorgehen und uns hinter unseren Veteranen stellen.

Soziale Teams

Je mehr, desto besser! Sammeln Sie Freunde und Familie, um ein soziales Team zu bilden, und erhalten Sie 5 $ Rabatt auf die Registrierung pro Mitglied (Teams ab 5 Personen). Mitglieder des Social-Teams können sich für jede Veranstaltung anmelden.

Veranstaltungsvorteile

• Exklusives Ruck & Roll-T-Shirt und Aufnäher (Nur bis zum 15. Okt. garantiert)
• Operation Supply Drop-Aufnäher für alle, die Lebensmittel spenden
• Besondere Kursherausforderungen
• Fall-Out-Fest: Essen, Getränke, Kunsthandwerk, Aktivitäten und Musik den ganzen Tag
  

Paketabholung

Sonntag, 2. November – Rennmorgen:

8:00 Uhr Beginn: 6:00–7:30 Uhr
10:00 Uhr Beginn: 6:00–9:30 Uhr
12:00 Uhr Beginn: 6:00–11:30 Uhr