IM ABLE Foundation's Ruck & Roll

¡Prepárate para hacer ruck, rodar o pasear por un desafío de acondicionamiento físico con temática de otoño que apoya a veteranos y atletas adaptables! Ruck & Roll reúne a la comunidad para un día lleno de acción, resistencia, camaradería y diversión, con cursos y categorías para cada habilidad.

Registro:

GRATIS para todos los atletas adaptados
50 % de descuento para todos los veteranos con el código: SALUTE50

¿Quieres tu camiseta de evento? ¡Asegúrate de registrarte antes del 15 de octubre para garantizar uno!

¿Qué es un Ruck?

Un ruck es caminar o hacer senderismo con una mochila con peso, una parte clave del entrenamiento militar que se utiliza para desarrollar fuerza y ​​resistencia. Los participantes pueden elegir mochilas con peso, chalecos o no llevar peso.

¿Qué es un rollo?

El rollo es para atletas adaptables que utilizan bicicletas de mano o recostados. La rodadura competitiva se lleva a cabo en terrenos desafiantes, así que revise los mapas del recorrido antes de registrarse.

Distancias de Ruck

4,3 millas: 1 vuelta (salida a las 12:00 h)
8,6 millas: 2 vueltas (salida a las 10 a. m.)
13 millas: 3 vueltas (salida a las 8 a. m.)

Mapa del recorrido de Ruck

Divisiones Ruck:

Ranger: competitivo, 40 lbs (participantes de más de 150 lbs)
Scout: competitivo, 20 lbs (menos de 150 lbs)
Cadete: competitivo, 10 lbs (ruckers jóvenes o nuevos)
Infantería: Ruck social, sin cronometraje, liviano o sin peso — nivel básico, ritmo divertido

Distancias de rollo

Desafiantes senderos montañosos diseñados para poner a prueba la fuerza y ​​la resistencia. Revise los mapas del recorrido, incluidos los perfiles de elevación.

3,5 millas: 1 vuelta (salida a las 12:00 h)
7,0 millas: 2 vueltas (salida a las 10 a. m.)
10,5 millas: 3 vueltas (salida a las 8 a. m.)

Mapa del recorrido de Roll

¿No tienes una bicicleta adaptada? IM ABLE ofrece préstamos de bicicletas de mano y reclinadas. Envíe un correo electrónico a [email protected] para reservar uno (por orden de llegada).

Actividades del Fall-Out Fest (todo el día)

• Fogata y s'mores
• Manualidades y actividades de otoño.
• Senderismo por Blue Marsh Trails (abierto a todos)

Premios (comienzan a las 2 p.m.)

1er lugar masculino, femenino y adaptativo en cada distancia para cada división:

14 y menos, 15–19, 20–29, 30–39, 40–49, 50–59, 60–69, 70–79, 80+
Premios al mejor equipo en relevos de 21 km masculinos, femeninos y mixtos

Operación Entrega de Suministros: Ruck por una razón

Esto no es sólo un ejercicio, es una misión.

Como parte de Ruck & Roll, estamos activando la Operación Entrega de Suministros para apoyar a los veteranos locales y sus familias. Sus pedidos: traiga suministros de alimentos no perecederos para ayudar a abastecer el banco de alimentos local y servir a quienes han servido a nuestro país.

Cada donación le otorga un parche de edición limitada de Operation Supply Drop: una insignia de honor por dar un paso al frente y retribuir.

• Carga tu ruck con un propósito - o -
• Deje las donaciones en la estación de suministros.
• Honra a nuestros héroes en cada paso.

Ya sea que estés jugando solo o con tu equipo, cada contribución ayuda a reforzar las primeras líneas de apoyo de la comunidad. Avancemos con significado y apoyemos a nuestros veteranos.

Equipos sociales

¡Cuantos más, mejor! Reúna a amigos y familiares para formar un equipo social y obtenga $5 de descuento en el registro por miembro (equipos de 5+). Los miembros del equipo social pueden registrarse para cualquier evento.

Ventajas del evento

• Camiseta y parche exclusivos de Ruck & Roll (¡Solo garantizado hasta el 15 de octubre!)
• Parche de Operation Supply Drop para cualquier persona que done alimentos
• Desafíos del curso especial
• Fall-Out Fest: comida, bebidas, manualidades, actividades y música todo el día
  

Recogida de paquetes

Domingo 2 de noviembre – Mañana de carrera:

Inicio a las 8:00 a. m.: 6:00 a. m. a 7:30 a. m.
Inicio a las 10:00 a. m.: 6:00 a. m. a 9:30 a. m.
Inicio a las 12:00 p. m.: 6:00 a. m. a 11:30 a. m.