HOLIDAY MILE, a National Tradition

SOUMETTRE DES MILES QUOTIDIENS Si vous manquez une date de soumission et que vous l'ajoutez plus tard, vous pouvez changer/modifier la date pour refléter la date réelle. 15e édition annuelle du Holiday Mile® National Fitness Challenge Thanksgiving Day 2026 - Jour de l'An 2027 - www.HolidayMile.com 15e édition annuelle Holiday Mile® National Fitness Challenge Thanksgiving Day 2026 - Jour de l'An 2027 - www.HolidayMile.com ENREGISTREMENT QUOTIDIEN : L'enregistrement quotidien avec votre (vos) mile(s) est notre façon de vous tenir responsable de votre engagement. Chaque jour de votre enregistrement, vous serez inscrit à un tirage au sort hebdomadaire. Les gagnants hebdomadaires seront informés par e-mail. Assurez-vous d'ajouter 5kevents.org à votre liste d'expéditeurs fiables pour vous assurer de recevoir des mises à jour de notre part. Cliquez sur l'onglet « Gérer mon inscription » > « Soumettre les résultats virtuels » ci-dessus pour soumettre vos miles quotidiens. La période des fêtes est un cauchemar en matière de santé et de remise en forme, avec des annulations d'événements, des fêtes, des cookies et du temps passé à voyager pour rendre visite à ses proches. Il peut sembler impossible de rester au top de vos objectifs de remise en forme... mais ce n'est pas obligatoire. Le Holiday Mile est une course à distance (c'est-à-dire virtuelle) qui se déroule du jour de Thanksgiving au jour de l'An. Les participants s'engagent à bouger leur corps sur au moins un mile d'affilée chaque jour pendant cette période. Ils peuvent marcher, courir, pagayer, faire du vélo ou nager un kilomètre chaque jour. L'événement est ouvert aux individus et aux équipes. En plus de parcourir les kilomètres quotidiens, les participants sont encouragés à participer à des défis hebdomadaires. Ces défis incluent : Concours sur les réseaux sociaux : publiez quelque chose sur le Holiday Mile sur vos réseaux sociaux qui motivera les autres à y participer. Concours de photos : publiez une photo de votre voyage Holiday Mile sur notre page Facebook. Acte de gentillesse aléatoire : faites quelque chose de gentil et partagez ce que vous avez fait sur notre page Facebook. Collecte de vêtements locale : collectez des vêtements en équipe ou individuellement et faites-en un don à un organisme de bienfaisance local. Collecte de nourriture locale : collectez de la nourriture pour un refuge alimentaire local. Prix ​​d'évaluation de 100 $ : évaluez votre expérience avec Holiday Mile et dites-nous comment cela vous a aidé. Tous les participants inscrits recevront un dossard de course numérique personnalisé, une médaille de finition personnalisée, un t-shirt ou un sweat à capuche de performance à l'événement et un certificat d'achèvement commémoratif. Des prix hebdomadaires seront également décernés à des participants sélectionnés au hasard. Pour être éligible à un prix, vous devez vous enregistrer chaque jour de la semaine. Le cours dépend entièrement de vous ! Vous pouvez courir, marcher, pagayer, faire du vélo ou nager partout où vous le souhaitez. Le Holiday Mile est un excellent moyen de rester en forme et motivé pendant la période des fêtes. C'est aussi une excellente façon de redonner à votre communauté. Alors qu'est-ce que tu attends ? Inscrivez-vous aujourd'hui ! COMMENT COMPLÉTER VOTRE COURSE/MARCHE VIRTUELLE Inscrivez-vous à la course et imprimez votre dossard Marchez, courez ou rampez au moins 1 mile par jour à votre convenance, à tout moment, n'importe où entre le 26 novembre 2026 et le 1er janvier 2027. Soumettez votre temps quotidiennement (facultatif) pour voir votre classement général et recevoir votre certificat de finisseur. Célébrez votre accomplissement en partageant sur les réseaux sociaux ! #5Kevents, #HolidayMile N'hésitez pas à rejoindre le groupe communautaire 5Kevents pour partager et célébrer avec les autres participants. N'oubliez pas de suivre également notre page Facebook Remote Runners ! Bouger votre corps au moins un kilomètre consécutif chaque jour n'est qu'une petite partie du Holiday Mile. Pour vraiment s'engager, nous encourageons les participants à MONTRER VOTRE ESPRIT DE VACANCES en participant à nos défis hebdomadaires : ET nous récompensons un participant chanceux qui participe au défi chaque semaine avec une carte-cadeau Amazon de 50 $ ! 26 novembre Semaine 1 : Concours sur les réseaux sociaux – Publiez quelque chose sur Holiday Mile sur vos réseaux sociaux qui motivera les autres à y participer. Facebook, Twitter, Instagram, etc. (assurez-vous de marquer #5Kevents ou #HolidayMile) 29 novembre Semaine 2 : Concours de photos – Publiez une photo de votre voyage Holiday Mile sur notre page Facebook, la créativité compte ICI ! 6 décembre Semaine 3 : RanDOm Act of KINDNESS - Peut-être pas si aléatoire, mais faites quelque chose de gentil et partagez ce que vous avez fait sur notre page Facebook. Motivez les autres à faire des actes bienveillants ! Notre semaine préférée ici au QG de Holiday Mile ! Postez votre acte de gentillesse ICI ! 13 décembre Semaine 4 : Collecte de vêtements locale – Collectez des vêtements en équipe ou individuellement et faites-en un don à un organisme de bienfaisance local. Publiez votre photo sur Facebook ICI 20 décembre Semaine 5 : Collecte de nourriture locale – Collectez de la nourriture pour un refuge alimentaire local ! Partagez vos efforts avec nous sur la page Facebook ICI. 27 janvier Semaine 6 : Prix de révision de 100 $ - Évaluez votre expérience avec Holiday Mile et dites-nous comment cela vous a aidé ! Publiez ICI Chaque participant inscrit recevra un dossard de course numérique personnalisé, une médaille de finition personnalisée, un t-shirt ou un sweat à capuche de performance lors de l'événement (voir ci-dessus) et un certificat d'achèvement commémoratif ! Chaque semaine, nous tirerons au sort un gagnant qui recevra un superbe prix de présence. Chaque fois que vous vous enregistrez pour la semaine, vous serez inscrit au tirage au sort. Un seul enregistrement par jour est autorisé. CARACTÉRISTIQUES DE L'ÉVÉNEMENT : Vêtements de performance de suivi d'équipe et individuel - T-shirt à manches courtes OPTIONNEL (unisexe, coupe femme, jeunesse ou pull) Dossard de course virtuel commémoratif (télécharger sous l'onglet « Gérer mon inscription » ci-dessus Médaille commémorative du finisseur (votre choix de 3 styles) Certificat d'achèvement Incitations d'équipe (25 ou plus) Prix hebdomadaires ! DESCRIPTION DU COURS : Cela dépend entièrement de vous ! Peu importe où votre Holiday Mile vous mène ; doivent parcourir au moins un kilomètre d'affilée et s'enregistrer chaque jour. PRIX SPÉCIAUX DE L'ÉQUIPE/ENTREPRISE ! Le Holiday Challenge est conçu pour encourager et maintenir des modes de vie sains et récompenser les individus qui le font. OPTIONS DE MÉDAILLES COMMÉMORATIVES : Cette conception sera un souvenir pour les années à venir ! un peu de stress pendant les vacances. Si vous avez 15 personnes ou plus dans votre groupe, nous vous suggérons de payer à l'avance pour votre équipe. Vous recevrez un code de réduction réutilisable à partager avec les membres de votre équipe afin qu'ils puissent s'inscrire gratuitement. Envoyez-nous simplement un e-mail à [email protected] pour plus de détails. Les entreprises et les équipes qui recrutent 25 participants ou plus recevront une carte-cadeau Visa de 50 $. le plus de kilomètres ou le plus de jours enregistrés pour le défi. Toutes les médailles et les T-shirts seront expédiés au capitaine de l'équipe pour distribution. Dépliant de recrutement téléchargeable : Dépliant JPG pour le Web Dépliant PDF à imprimer Modèle de lettre d'introduction au programme (téléchargement Word Doc) OPPORTUNITÉ DE COLLECTE DE FONDS : Bien que cet événement soit conçu pour vous tenir responsable et vous aider à maintenir votre forme physique pendant la période des fêtes (ou à vous préparer aux résolutions du Nouvel An), vous allez encore plus loin en restant dans l'esprit des vacances et en faisant de votre engagement un engagement. collecte de fonds caritative. Si vous souhaitez que nous attribuions un organisme de bienfaisance à votre organisation, veuillez envoyer un e-mail à [email protected] et nous créerons une page de collecte de fonds pour votre équipe. IMPLIQUEZ VOS AMIS : vous n'êtes pas obligé de le faire seul - demandez à vos amis de prendre l'engagement avec vous et de vous tenir mutuellement responsables. Obtenez 2,00 $ de réduction sur votre inscription simplement en partageant sur les réseaux sociaux. crédit par référence ! Parrainez 10 personnes ou plus et votre inscription est GRATUITE ! ENREGISTREMENT QUOTIDIEN : L'enregistrement quotidien avec vos miles est notre façon de vous tenir responsable de votre engagement. Chaque jour de votre inscription, vous serez inscrit à un tirage au sort hebdomadaire. Les gagnants seront informés par e-mail. CONSEILS DE PRO : C'est la 13ème année du Holiday Mile, nous avons donc appris quelques conseils des participants qui ont réussi tout au long du parcours : Faites du site Web Holiday Mile votre « page de démarrage » sur votre navigateur Web. Publiez quotidiennement des mots de sagesse, des images amusantes, des selfies en sueur, des résultats, des distances, etc., sur votre page Facebook. Connectez-vous quotidiennement sur notre page Facebook Holiday Mile, notre groupe Facebook, Instagram et nos flux Twitter. QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES Dois-je suivre mes miles quotidiens ? temps / Comment suivre mon temps ?Non, le suivi de votre temps est facultatif. Il existe plusieurs applications disponibles que vous pouvez utiliser pour suivre votre temps. Voici une liste des 10 meilleures applications. Tous les membres de l'équipe doivent-ils participer ensemble ?Non, c'est l'avantage d'une course virtuelle ! Chaque membre de l'équipe peut courir/marcher à son propre rythme et selon son propre temps. Dois-je soumettre mon temps pour obtenir ma médaille ?Non, la soumission de votre temps est facultative, vous obtiendrez quand même votre médaille.Mais si vous souhaitez imprimer votre certificat de finisseur, vous devez soumettre votre temps.Quand vais-je recevoir ma médaille et/ou mon maillot ?Les médailles et les maillots commenceront à être expédiés à la mi-décembre.Comment imprimer mon dossard ?Une fois inscrit, un numéro de dossard vous sera automatiquement attribué. « Gestion des participants », vous verrez une option pour imprimer votre dossard pour cette course. ©2013-2024 5kevents.org, LLC. Ce modèle d'événement est protégé par les droits d'auteur de 5Kevents.org - 2013-2025, Tous droits réservés. « Holiday Mile » est une marque déposée, Reg.