Good Vibrations

Située dans le cadre pittoresque de la promenade en bord de mer de Southbourne, à l'est de Bournemouth, cette course polyvalente offre de superbes vues côtières et un terrain plat et goudronné adapté aux coureurs de tous niveaux. Les participants peuvent choisir leur propre distance ce jour-là, allant d'un sprint de 5 km à un défi ultra-marathon.
L'itinéraire suit un schéma « aller-retour » le long de la promenade, ce qui le rend idéal aussi bien pour les débutants cherchant à parcourir de plus longues distances que pour les athlètes chevronnés visant des records de vitesse. Le parcours plat garantit que les coureurs ne subissent aucun changement d'altitude, leur permettant de se concentrer entièrement sur leur rythme et leurs performances.
La flexibilité le jour de la course est un élément clé de cet événement, avec des heures de départ disponibles entre 8h00 et 9h30. Arrivez simplement lorsque vous êtes prêt à courir et profitez de la liberté de définir vos propres objectifs personnels. Tous les participants doivent terminer avant 15 heures, ce qui laisse jusqu'à sept heures à ceux qui parcourent de plus longues distances.
Les coureurs seront accompagnés tout au long de leur parcours avec un poste de secours Run DMC au début et à la fin de chaque tour. Cet endroit pratique offre une hydratation essentielle ainsi qu'une variété de collations sucrées et salées pour maintenir un niveau d'énergie élevé. Les participants sont encouragés à apporter des gobelets réutilisables car les gobelets en plastique ne sont pas fournis, conformément aux pratiques respectueuses de l'environnement.
Pour plus de commodité, des toilettes et des douches publiques sont facilement disponibles le long de la promenade pour un rafraîchissement après la course. Des instructions détaillées pour le jour de la course seront envoyées par e-mail avant la date de l'événement, garantissant que tous les participants comprennent clairement à quoi s'attendre le matin de la course.
Chaque tour couvre 5,3 kilomètres (environ 3,28 miles) de longueur et est officiellement mesuré par l'Association of UK Course Measurers, ce qui le qualifie de marathon sur route officiel pour ceux qui cherchent à répondre aux exigences spécifiques du club de course ou à ajouter une autre étape à leurs réalisations. L'événement adhère strictement aux règles de licence TRA.
Veuillez noter que les participants de moins de 20 ans doivent respecter les restrictions de distance établies par les directives de UK Athletics.