Good Vibrations

Vor der malerischen Kulisse der Strandpromenade von Southbourne, östlich von Bournemouth, bietet dieses vielseitige Rennen atemberaubende Ausblicke auf die Küste und flaches, asphaltiertes Gelände, das für Läufer aller Leistungsstufen geeignet ist. Die Teilnehmer können an diesem Tag ihre eigene Distanz wählen, die vom 5-km-Sprint bis zur Ultra-Marathon-Herausforderung reicht.
Die Route folgt einem Hin- und Rückwegmuster entlang der Promenade und eignet sich daher sowohl für Anfänger, die längere Strecken zurücklegen möchten, als auch für erfahrene Athleten, die Geschwindigkeitsrekorde anstreben. Durch die flache Strecke müssen die Läufer keine Höhenunterschiede überwinden und können sich ganz auf ihr Tempo und ihre Leistung konzentrieren.
Flexibilität am Renntag ist ein Hauptmerkmal dieser Veranstaltung, da Startzeiten zwischen 8:00 und 9:30 Uhr verfügbar sind. Kommen Sie einfach an, wenn Sie zum Laufen bereit sind, und genießen Sie die Freiheit, Ihre ganz persönlichen Ziele zu setzen. Alle Teilnehmer müssen bis 15:00 Uhr fertig sein, sodass für diejenigen, die längere Distanzen in Angriff nehmen, bis zu sieben Stunden Zeit sind.
Die Läufer werden während ihrer gesamten Reise mit einer Run DMC-Station (Verpflegungsstation) am Start und am Ende jeder Runde unterstützt. Dieser praktische Ort bietet wichtige Flüssigkeitszufuhr sowie eine Auswahl an süßen und herzhaften Snacks, um das Energieniveau hoch zu halten. Den Teilnehmern wird empfohlen, im Einklang mit umweltfreundlichen Praktiken wiederverwendbare Becher mitzubringen, da keine Plastikbecher bereitgestellt werden.
Für zusätzlichen Komfort stehen entlang der Promenade öffentliche Toiletten und Duschen zur Erfrischung nach dem Rennen zur Verfügung. Detaillierte Anweisungen für den Renntag werden vor dem Veranstaltungstermin per E-Mail verschickt, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmer genau wissen, was sie am Rennmorgen erwartet.
Jede Runde ist 5,3 Kilometer (ungefähr 3,28 Meilen) lang und wird offiziell von der Association of UK Course Measurers gemessen. Damit gilt sie als offizieller Straßenmarathon für diejenigen, die bestimmte Anforderungen eines Laufclubs erfüllen oder ihren Erfolgen einen weiteren Meilenstein hinzufügen möchten. Die Veranstaltung richtet sich strikt nach den TRA-Lizenzbestimmungen.
Bitte beachten Sie, dass Teilnehmer unter 20 Jahren die in den britischen Leichtathletik-Richtlinien festgelegten Distanzbeschränkungen einhalten müssen.