Fleet Feet Rochester Winter Warrior Challenge Program Presented by Atra

Soyez un guerrier de l'hiver et relevez le défi d'être en forme tout au long de l'hiver !
CE PROGRAMME EST GRATUIT, AMUSANT ET OUVERT À TOUS !!!!

Sortez cet hiver !! Coureurs et marcheurs bienvenus !

Dates du programme : du mardi 15 décembre 2026 au dimanche 16 février 2027

Coup d'envoi - mardi 15 décembre 2026

Pieds de la flotte @ The Armory

155 Culver Rd, Rochester, NY 14620

Le coup d'envoi aura lieu lors de la très populaire course/marche Count the Lights à 18 heures le mardi 15 décembre à l'Armory ! Rejoignez-nous pour un parcours festif de 3 miles où nous pourrons voir toutes les lumières festives du quartier. Des accessoires supplémentaires si vous pouvez aussi être le coureur/marcheur le plus éclairé !

Notre objectif est de vous aider à rester actif en plein air et à vous amuser tout au long de l'hiver grâce à des entraînements hebdomadaires et à la responsabilisation. Winter Warrior est là pour faire exactement cela. C’est le MEILLEUR moment pour sortir et se mettre en forme ! Vous vous ferez de nouveaux amis, atteindrez vos objectifs de mise en forme et vous amuserez ! 

Ce défi de groupe est entièrement GRATUIT ET OUVERT À TOUS, mais l'inscription est obligatoire.

Voici comment ça marche

Il y a 11 semaines d’entraînements en personne. Le minimum dont vous avez besoin pour assister et participer à la course ou à la marche est de 1 séance d'entraînement par semaine afin d'obtenir le badge d'étape pour cette semaine. Les semaines sont :

• Semaine 1 : 15 - 20 décembre - vous devez soumettre les résultats avant le 20 décembre à 23h59 (sans exception)
• Semaine 2 : 21 - 27 décembre - vous devez soumettre les résultats avant le 27 décembre à 23h59 (sans exception)
• Semaine 3 : 28 décembre - 3 janvier - vous devez soumettre les résultats avant le 3 janvier à 23h59 (sans exception)
• Semaine 4 : 4 - 10 janvier - vous devez soumettre les résultats avant le 10 janvier à 23h59 (sans exception)
• Semaine 5 : 11 - 17 janvier - vous devez soumettre les résultats avant le 17 janvier à 23h59 (sans exception)
• Semaine 6 : 18 - 24 janvier - vous devez soumettre tous les résultats avant le 24 janvier à 23h59 (sans exception)
• Semaine 7 : du 25 janvier au 31 janvier, vous devez soumettre tous les résultats avant le 31 janvier à 23 h 59 (sans exception).
• Semaine 8 : du 1er au 7 février - vous devez soumettre tous les résultats avant le 7 février à 23h59 (sans exception)
• Semaine 9 : du 8 au 14 février - vous devez soumettre tous les résultats avant le 14 février à 23h59 (sans exception)

Vous pouvez assister et participer aux entraînements suivants pour obtenir des crédits

• Les mardis à 18h00 au Fleet Feet Armory (collines, bien que certains mardis, nous puissions organiser une course/marche spéciale pour les vacances)
• Les jeudis à 18h à Fleet Feet Victor (sentiers ou collines routières)
• Les samedis à 8h00, entraînement de rythme au Fleet Feet Armory (notez qu'il n'y aura pas d'entraînement le 9 janvier ni le 23 janvier en raison des courses Winter Warrior et Winterfest Hot Cocoa Races où vous pouvez y gagner des points).
• Reindeer Run 5K le dimanche 20 décembre - le bénévolat compte aussi comme un point !
• Egg Nog Jog le jeudi 24 décembre à 9h à l'Armory
• Course de résolution le jeudi 31 décembre à 9h à l'Armory
• Tous les événements du calendrier YellowJacket Racing pendant cette période, y compris
  • Reindeer Run 5K le 20 décembre - le bénévolat compte aussi comme un point !
  • Winter Warrior le 9 janvier (le bénévolat compte également comme point pour cet événement)
  • Courses de chocolat chaud Winterfest le 23 janvier - le bénévolat compte aussi comme un point !
  • Teddy Trot bénéficiera au Child Advocacy Center de Rochester en février à déterminer
  • Cupid's Cup 5K le 14 février (le bénévolat compte également comme point pour cet événement)

Gagnez des badges virtuels en cours de route ! Chaque semaine, vous gagnerez un badge virtuel lors de votre soumission. Entraînements aléatoires et prix en cours de route ! Des quantités abondantes de High Fives, de Fist Bumps ou de Elbow Bumps ! Cette sensation super spéciale que vous avez ressentie cet hiver grâce à vos entraînements en personne.

RÈGLES

• Lampes frontales et équipement réfléchissant OBLIGATOIRES lors des entraînements nocturnes. Nous nous réservons le droit de refuser votre crédit pour l'entraînement. La sécurité avant tout !
• Vous devrez toujours signer une renonciation en magasin à votre arrivée. Pourquoi? Parce que tous les participants ne participent pas au programme, et de cette façon, les choses restent cohérentes.
• Minimum 1 entraînement en personne/semaine pour gagner le badge virtuel
• Les événements du calendrier YellowJacket Racing pour cette période peuvent être inclus sous forme d'entraînement et de points (voir la liste ci-dessus)
• Veuillez ne pas porter de clous sur des sols sans moquette dans les magasins. En parlant de cela, assurez-vous de mettre du métal sous vos pieds si vous sortez par mauvais temps.
• Vous devez soumettre vos propres décomptes hebdomadaires avant la date et l'heure indiquées ci-dessus - AUCUNE EXCEPTION !! Nous ne rétroactiverons pas les soumissions.
• Lorsque vous soumettez vos entraînements, il s'agit d'un NOMBRE ENTIER UNIQUEMENT. Si vous avez fait 2 entraînements cette semaine-là, votre numéro est 2 pour cette semaine. Ne soumettez pas d’heures.
• Lorsque le programme d'entraînement commence le 4 février, ces entraînements peuvent compter pour les points.
• Nous nous réservons le droit d'ajouter des règles/événements à tout moment.
• PAS DE GÉNÉRATION !! Profitez et savourez chaque instant d’activité. Pourquoi? Parce que vous POUVEZ !
• Soutenez-vous les uns les autres !

Ne vous inquiétez pas, entraînement de printemps En personne, vous serez crédité pour votre participation à l'entraînement le jeudi.

Comment soumettre les résultats

Accédez à votre profil sur Run Sign Up et soumettez les résultats pour cet événement. Vous indiquerez le nombre d'entraînements en personne auxquels vous avez assisté et participé. Vous devez soumettre avant 23 h 59 le dimanche de la semaine précédente (voir ci-dessus). Nous ne faisons pas de soumissions rétroactives. De plus, vous êtes responsable de soumettre le vôtre.

En savoir plus ici : Site Web Winter Warrior