Bay Area 100 Training Camp

Accueillir!

Vous avez atteint le centre d'entraînement de la Bay Area 100 ! Vous trouverez ici une collection d'activités destinées à tous les coureurs, pas seulement aux athlètes de la Bay Area 100. Certaines choses sont gratuites, d’autres coûtent de l’argent. Faites défiler vers le bas pour en savoir plus !

Camp d'entraînement

Rejoignez-nous pour le premier week-end du camp d’entraînement Bay Area 100 ! Il y a 3 courses qui ont lieu le vendredi, samedi et dimanche. Ensemble, ils parcourent environ 70 milles du parcours, y compris les parties reculées de Las Trampas. La distance totale que vous parcourez dépend de vous. Les plans ici décrivent le « parcours complet » que nous soutiendrons. Si vous choisissez d'aller plus court ou plus long, c'est tout à fait bien. Tous les coureurs sont invités à rejoindre le camp d'entraînement, pas seulement les coureurs inscrits à la Bay Area 100. Le programme : Vendredi 17h30 - Meetup au Skyline Gate à Oakland (GRATUIT). Cette rencontre est conçue comme le coup d'envoi du week-end et sera une course amusante - de 9 ou 6 miles - dans le parc régional de Redwood. Vous pouvez vous inscrire une fois inscrit à l’une des autres courses. Samedi 8h00 - Commencez près du Cal Memorial Stadium, en haut de Dwight Way et parcourez la section Bay View du parcours (30 miles et plus). Terminez à l'UC Berkeley. Samedi après-midi – Rendez-vous au Sports Basement Berkeley pour discuter de la course, du week-end de course, de la planification de la course et de l'entraînement. Des boissons (gratuites), des collations (gratuites) et un dîner (petit supplément) seront servis. Vous pouvez vous inscrire et réserver le dîner lors de votre inscription aux autres courses. Dimanche 8h - Départ au Centre spatial et scientifique Chabot et fin au parc régional du Lac Chabot. (Transport assuré à 7h00 moyennant un petit supplément du lac Chabot jusqu'au départ du Centre spatial et scientifique Chabot - disponible à la caisse) Tous sont invités à s'inscrire à ces courses. Chaque journée est limitée à 30 personnes. Si chaque journée se remplit, nous ajouterons des options supplémentaires. Itinéraires du camp, aides Voici les itinéraires des trois jours de camp. Vendredi Il s'agit d'une boucle facile autour du parc régional de Redwood qui couvre la section du parcours que vous êtes susceptible de voir pendant la nuit. Samedi Nous commencerons au sommet de Dwight Way (car le stationnement est meilleur) et parcourrons la section Bay View du parcours. Voici un diagramme de rythme pour toute la course. Les points de timing sont ceux où nous espérons avoir de l'aide pour vous. "Aid" sera un bénévole avec des cadeaux dans sa voiture. Dimanche Nous commencerons au Centre des Sciences et exécuterons les sections Las Trampas, Lake et Redwood du parcours. Si vous voulez 30 miles, terminez au lac Chabot (et prenez la navette ou Uber jusqu'au Chabot Space and Science Center). Si vous voulez 40+, commencez et terminez au Space Center. Voici le diagramme d'allure et les temps intermédiaires. Encore une fois, tous les moments sont ceux où l’aide sera fournie. Coaching Collab Livestream Le Coaching Collab est notre réseau de coachs certifiés dirigé par Garett Graubins, Michael Li, Mallory Servais. À partir du 15 janvier, nous proposerons des sessions Livestream d’une durée de 30 minutes. La diffusion en direct de Coaching Collab est gratuite. À propos du Bay Area 100 Le Bay Area 100 est un parcours point à point qui commence au Cal Memorial Stadium et se termine sur la piste de la Skyline High School à Oakland, en Californie. Avec 18 000 pieds de dénivelé, cette course est conçue pour vous mettre au défi tout en vous montrant les meilleures vues, montées et descentes que SF/Bay Area a à offrir. Naviguez à travers les crêtes des baies et les crêtes exposées, à travers la forêt de séquoias et le long des rives du lac sur un sentier de feu tout en traversant les territoires de Bay View, Las Trampas, du lac Chabot et de Redwood. Chaque section offre son propre triomphe unique. Heure locale actuelle de l'événement : 8h03 (heure du Pacifique)

Itinéraires de camp, aide

Voici les itinéraires pour les trois jours de camp. Vendredi Il s'agit d'une boucle facile autour du parc régional de Redwood qui couvre la section du parcours que vous êtes susceptible de voir pendant la nuit. Samedi Nous commencerons au sommet de Dwight Way (car le stationnement est meilleur) et parcourrons la section Bay View du parcours. Voici un diagramme de rythme pour toute la course. Les points de timing sont ceux où nous espérons avoir de l'aide pour vous. "Aid" sera un bénévole avec des cadeaux dans sa voiture. Dimanche Nous commencerons au Centre des Sciences et exécuterons les sections Las Trampas, Lake et Redwood du parcours. Si vous voulez 30 miles, terminez au lac Chabot (et prenez la navette ou Uber jusqu'au Chabot Space and Science Center). Si vous voulez 40+, commencez et terminez au Space Center. Voici le diagramme d'allure et les temps intermédiaires. Encore une fois, tous les moments sont ceux où l’aide sera fournie. Coaching Collab Livestream Le Coaching Collab est notre réseau de coachs certifiés dirigé par Garett Graubins, Michael Li, Mallory Servais. À partir du 15 janvier, nous proposerons des sessions Livestream d’une durée de 30 minutes. La diffusion en direct de Coaching Collab est gratuite. À propos du Bay Area 100 Le Bay Area 100 est un parcours point à point qui commence au Cal Memorial Stadium et se termine sur la piste de la Skyline High School à Oakland, en Californie. Avec 18 000 pieds de dénivelé, cette course est conçue pour vous mettre au défi tout en vous montrant les meilleures vues, montées et descentes que SF/Bay Area a à offrir. Naviguez à travers les crêtes des baies et les crêtes exposées, à travers la forêt de séquoias et le long des rives du lac sur un sentier de feu tout en traversant les territoires de Bay View, Las Trampas, du lac Chabot et de Redwood. Chaque section offre son propre triomphe unique. Heure locale actuelle de l'événement : 8h03 (heure du Pacifique)

Diffusion en direct de la collaboration de coaching

Le Coaching Collab est notre réseau de coachs certifiés dirigé par Garett Graubins, Michael Li, Mallory Servais. À partir du 15 janvier, nous proposerons des sessions Livestream d’une durée de 30 minutes. La diffusion en direct de Coaching Collab est gratuite. À propos du Bay Area 100 Le Bay Area 100 est un parcours point à point qui commence au Cal Memorial Stadium et se termine sur la piste de la Skyline High School à Oakland, en Californie. Avec 18 000 pieds de dénivelé, cette course est conçue pour vous mettre au défi tout en vous montrant les meilleures vues, montées et descentes que SF/Bay Area a à offrir. Naviguez à travers les crêtes des baies et les crêtes exposées, à travers la forêt de séquoias et le long des rives du lac sur un sentier de feu tout en traversant les territoires de Bay View, Las Trampas, du lac Chabot et de Redwood. Chaque section offre son propre triomphe unique. Heure locale actuelle de l'événement : 8h03 (heure du Pacifique)

À propos de Bay Area 100

Le Bay Area 100 est un parcours point à point qui commence au Cal Memorial Stadium et se termine sur la piste de la Skyline High School à Oakland, en Californie. Avec 18 000 pieds de dénivelé, cette course est conçue pour vous mettre au défi tout en vous montrant les meilleures vues, montées et descentes que SF/Bay Area a à offrir. Naviguez à travers les crêtes des baies et les crêtes exposées, à travers la forêt de séquoias et le long des rives du lac sur un sentier de feu tout en traversant les territoires de Bay View, Las Trampas, du lac Chabot et de Redwood. Chaque section offre son propre triomphe unique. Heure locale actuelle de l'événement : 8h03 (heure du Pacifique)