Run Kalamazoo Run Camp

¡Run Kalamazoo Run Camp está emocionado por la temporada 2026/2027!

Run Kalamazoo Run Camp ofrece dos ciclos de entrenamiento: un ciclo de 20 semanas y un ciclo de 13 semanas, cada uno con múltiples distancias de entrenamiento para adaptarse a tus objetivos (¡sigue leyendo!). ¡Nuestra programación está hecha para principiantes, veteranos y todos los demás que entrenan para cualquier distancia, desde 5 km hasta el maratón!

Cuando te unes, recibes:

• Horarios de entrenamiento creados por entrenadores de carrera certificados
• Ejecución especial Kalamazoo Swag (botín 2026/2027 por determinar)
• Profesionales de la medicina deportiva se presentan cada semana antes de los entrenamientos para solucionar dolores y molestias o ayudar con rutinas preventivas de fuerza adaptadas al participante.
• Un equipo de Ritmo y Distancia liderado por líderes de equipo que son sus mayores animadores
• Estaciones de socorro con personal cada dos millas
• Vehículo de apoyo presente conduciendo a lo largo del recorrido hasta que finalice el último participante
• Marcadores de millas y señalización "Runners Ahead" para mayor seguridad a lo largo del recorrido
• Correos electrónicos semanales del Run Camp principal con temas educativos sobre entrenamiento y más
• Acceso al grupo Oficial Run Camp en Facebook
• Acceso a carreras entre semana que se realizan en todo el campamento
• Complementos adicionales y descuentos a medida que avanza el campamento

Por alrededor de $6.75 por semana, recibe beneficios superiores al costo de un café especial o una sesión típica en estudios de ejercicios, ¡mientras hace amigos para toda la vida y mueve su cuerpo!  

MÁS SOBRE:

Campamento de 20 semanas

Inicio: sábado 5 de diciembre de 2026

Programas:

• Entrenamiento completo para maratón
  • ¡Este programa de entrenamiento está diseñado para personas que esperan completar un maratón completo, ya sea su primer o decimoquinto maratón! Cualquiera que sea su ritmo, lo tenemos cubierto. ¡Incluso tenemos grupos de caminata/corrida que entrenan para el maratón completo!
• Entrenamiento de media maratón
  • ¡Este programa de entrenamiento está diseñado para personas que desean completar una media maratón! Cualquiera que sea su ritmo, lo tenemos cubierto. ¡Incluso tenemos grupos de caminata/corrida que entrenan para la media maratón!
• Obtenga su programa Move On
  • ¡Este programa de entrenamiento está diseñado para personas que desean seguir moviéndose durante el invierno con amigos! Este programa está diseñado para caminantes, corredores y todos los demás. El objetivo es mantener tu cuerpo en movimiento sin importar cómo te busque el movimiento. La guía de formación comienza con 20 minutos de movimiento y se desarrolla a partir de ahí. Los participantes que se inician como nuevos en este programa estarán preparados para caminar o correr 10 km cómodamente al final del entrenamiento.

Campamento de 13 semanas:

Inicio: sábado 23 de enero de 2027 

Programas:

• Entrenamiento de media maratón:
  • ¡Este programa de entrenamiento está diseñado para personas que desean completar una media maratón! Cualquiera que sea su ritmo, lo tenemos cubierto. ¡Incluso tenemos grupos de caminata/corrida que entrenan para la media maratón!
• Entrenamiento 10K:
  • ¡Este programa de capacitación está diseñado para personas que desean completar una carrera de 10 km! Cualquiera que sea su ritmo, lo tenemos cubierto. ¡Incluso tenemos grupos de caminata/corrida que entrenan para los 10K!
• Entrenamiento 5K
  • ¡Este programa de capacitación está diseñado para personas que desean completar una carrera de 5 km! Cualquiera que sea su ritmo, lo tenemos cubierto. ¡Incluso tenemos grupos de caminata/corrida que entrenan para los 5K!
• Obtenga su programa Walk On:
  • Este programa de capacitación está diseñado para personas que deseen caminar para desarrollar la salud en la comunidad. 
  • Los participantes que se inician como nuevos en este programa estarán preparados para caminar 5K cómodamente al final del entrenamiento.
  • Los participantes pueden incluir aquellos que...
    • ...no estás listo para correr distancias pero quieres ver de qué se trata.
    • ... elige no correr.
    • ...no pueden correr.
    • ...o tienen una razón propia: seas quien seas y elijas lo que elijas, ¡estamos aquí para caminar contigo!

Opciones complementarias

En primer lugar, nos dedicamos a crear un espacio para que tanto los principiantes como los veteranos se muevan y se conecten con sus compañeros de equipo. Nuestros programas de formación están hechos para aquellos que recién comienzan o que recién comienzan de nuevo. Estés donde estés, los programas te llevarán a tu meta. Dicho esto, también nos dedicamos a encontrar a nuestros participantes donde se encuentren. Es por eso que estamos agregando las siguientes opciones que se enumeran a continuación para agregarlas a su programa. 

• Plan Individualizado $15
  • ¿Tienes un tiempo objetivo en mente? ¿Quieres competir en tu evento y necesitas un plan que te lleve allí? Podemos modificar los planes de entrenamiento para adaptarlos a tus objetivos y necesidades.  
  • Complete una encuesta sobre sus objetivos y su nivel de condición física actual.
  • ¡Reciba un PDF de un plan de capacitación personalizado basado en su encuesta y objetivos únicos!
  • ¿No sabes cómo medir tu condición física? Organizaremos una contrarreloj de milla opcional para que usted obtenga su tiempo.
  • No te registres en este plan si simplemente estás comenzando otro fin de semana de eventos... ¡sigue leyendo la nota a continuación!
  •  

Tenga en cuenta: construimos nuestros planes de entrenamiento para prepararnos para el evento de nuestra ciudad natal: el maratón Zeigler Kalamazoo, medio, carrera de 10 km, carrera de 5 km y caminata de 5 km. Si planea participar en otro evento de primavera, háganoslo saber. Tenemos planes premodificados que conducen a cada fin de semana a partir del fin de semana del 25 de abril al 31 de mayo sin sacrificar la mayor parte de tus carreras grupales de fin de semana con tu equipo Run Camp. Estos planes también son para principiantes.