RRR Summer Track 2027

Pista de verano de mayo a septiembre

La temporada 2026 ha terminado. La temporada 2027 comenzará a finales de mayo

Programa regular

Durante la mayor parte del verano, estaremos en la nueva pista de 200 m en St Thomas Aquinas en Sparkill. Habrá un par de entrenamientos en otros lugares. La legendaria “Perkins Run” durante la semana del solsticio de verano será el 22 de junio y tendremos un entrenamiento en colina en Rockland Lake en una fecha por determinar. El entrenamiento planificado y cualquier cambio de ubicación se comunicarán por correo electrónico los domingos a todos los participantes registrados.

Estos entrenamientos en pista de verano son adecuados para todos los niveles de condición física, así que no te sientas intimidado. Nuestro experimentado y experto cuerpo técnico, Ray Kondracki y Jamie Kempton, adaptarán los entrenamientos para adaptarse a todos los ritmos. Este no es específicamente un programa para jóvenes, pero los niños de 10 años en adelante pueden asistir a completar la mayor cantidad de entrenamiento que puedan. Los niños más pequeños deben ser supervisados.

Ser más rápido es tan importante para un principiante como para un corredor altamente competitivo. Los beneficios adicionales incluyen aptitud aeróbica y muscular, ritmo de carrera y confianza en su nivel de entrenamiento. Nuestros entrenadores pueden responder a sus preguntas individuales sobre entrenamiento antes, durante y después de los entrenamientos.

Le sugerimos que llegue temprano para tener tiempo para estirarse y calentar antes de que comience la parte rápida del entrenamiento a las 7:00 p.m. El Club proporcionará agua y Gatorade. 

A menudo realizamos entrenamientos bajo una lluvia ligera. Sin embargo, los entrenamientos pueden cancelarse cuando existan condiciones climáticas severas. Los cambios y cancelaciones de última hora se comunicarán por correo electrónico a todos los participantes registrados y también se publicarán en nuestras cuentas de redes sociales: Facebook, Instagram y Twitter.

Tarifas

El programa es gratuito para todos los miembros actuales del Rockland Road Runner Club. Los invitados pueden probar el programa durante una sesión (solo tendrán que firmar una exención), pero si asisten regularmente, requerimos que se unan al club. Las opciones de membresía se enumeran en nuestro sitio web. Si desea hacer una donación para la fiesta de fin de temporada, puede hacerlo en la página de donaciones, o contribuir en efectivo en uno de los entrenamientos.

Direcciones

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