Jingle & Jog

¡Celebre la temporada con una mañana de movimiento, conversaciones sobre carreras y comunidad!

Únase a Filla Endurance y SSM Health Physical Therapy para "Jingle & Jog" el sábado 5 de diciembre de 2026, de 8:00 a 11:00 a. m. en el SSM Health PT Female Performance Center en Chesterfield.

Comience con un calentamiento dinámico dirigido por un entrenador y una carrera o caminata grupal opcional. ¡Todos los ritmos son bienvenidos! También puedes unirte a nosotros para las actividades bajo techo a partir de las 9:00 a. m.

Después de la carrera, disfrute de un café, una demostración en vivo de evaluación de la marcha, un panel de expertos de carreras cortas con preguntas y respuestas del público y artículos de rifa.

Hablaremos del entrenamiento entre la preparación para la carrera, la fuerza, la alimentación y la salud del suelo pélvico, con consejos prácticos para tu carrera.

Deje tiempo para conectarse con profesionales locales del running y el bienestar, conocer a otros corredores y hacer un adorno con el tema del running.

Horario de la mañana:

8:00 a.m. Bienvenida, calentamiento dinámico y carrera o caminata grupal con opciones de 3 y 5 millas.

9:00 a.m. Café y reunión interior

9:15 a. m. Demostración en vivo de evaluación de la marcha al correr

9:30 a. m. Panel de expertos y preguntas y respuestas de la audiencia

10:00–11:00 a. m. Conversaciones comunitarias, rifas de proveedores locales y fabricación de adornos

Haga clic para la ruta de 3 millas

Haga clic para la ruta de 5 millas

¡Todos son bienvenidos a Jingle & Jog! Ven a conectarte con la comunidad de corredores local, disfruta del movimiento y comparte un poco de alegría de fin de año. Todas las tradiciones, orígenes, géneros y ritmos navideños son bienvenidos.

Los detalles finales de la ruta se compartirán con los inscritos en el evento antes del evento.