Jingle & Jog

Feiern Sie die Saison mit einem Vormittag voller Bewegung, laufenden Gesprächen und Gemeinschaft!

Nehmen Sie am Samstag, 5. Dezember 2026, von 8:00–11:00 Uhr an „Jingle & Jog“ von Filla Endurance und SSM Health Physical Therapy im SSM Health PT Female Performance Center in Chesterfield teil.

Beginnen Sie mit einem dynamischen Aufwärmtraining unter Anleitung eines Trainers und einem optionalen Gruppenlauf oder -gang. Alle Schritte sind willkommen! Sie können auch an den Indoor-Aktivitäten ab 9:00 Uhr teilnehmen.

Genießen Sie nach dem Lauf einen Kaffee, eine Live-Demonstration zur Beurteilung des Laufgangs, ein Expertengremium für kurze Läufe mit Fragen und Antworten für das Publikum und Tombola-Artikel.

Wir besprechen das Training zwischen Wettkampfaufbau, Kraft, Energiezufuhr und Beckenbodengesundheit, mit praktischen Erkenntnissen für Ihr Laufen.

Nehmen Sie sich Zeit, um mit lokalen Lauf- und Wellness-Profis in Kontakt zu treten, andere Läufer zu treffen und eine Dekoration zum Thema Laufen anzufertigen.

Der Zeitplan für den Vormittag:

8:00 UhrBegrüßung, dynamisches Aufwärmen und gemeinsamer Lauf oder Spaziergang mit 3- und 5-Meilen-Optionen.

9:00 Uhr Kaffee und Treffen im Innenbereich

9:15 UhrLive-Demonstration zur Beurteilung des Laufgangs

9:30 UhrExpertengremium und Fragen und Antworten des Publikums

10:00–11:00 UhrCommunity-Gespräche, Tombola von lokalen Anbietern und Schmuckherstellung

Klicken Sie hier für die 3-Meilen-Route

Klicken Sie hier für die 5-Meilen-Route

Jeder ist bei Jingle & Jog willkommen! Vernetzen Sie sich mit der örtlichen Laufgemeinschaft, genießen Sie die Bewegung und teilen Sie eine kleine Stimmung zum Jahresende. Alle Feiertagstraditionen, Hintergründe, Geschlechter und Tempos sind willkommen.

Die endgültigen Routendetails werden den Veranstaltungsteilnehmern vor der Veranstaltung mitgeteilt.