World Diabetes Day Virtual 5k

Machen Sie mit beim Diagnosed Not Defeated Virtual 5K zur Feier des Weltdiabetetags!

Gehen Sie es. Jogge es. Führen Sie es aus. Laufband. Wie auch immer Sie sich bewegen, Sie sind eingeladen, Ihren 5-km-Lauf auf Ihre Weise zu absolvieren.

Dieses virtuelle Rennen steht Menschen mit Diabetes, Familienangehörigen und Freunden, Unterstützern und allen offen, die der Diabetes-Community zur Seite stehen und gleichzeitig die Arbeit von Black Diabetic Info unterstützen möchten.

Ihre Anmeldung beinhaltet eine Startnummer und eine Gedenkmedaille.

Wie es funktioniert:

• Melden Sie sich bis zum 1. November an, um sicherzustellen, dass Ihre Startnummer rechtzeitig eintrifft.
• Absolvieren Sie Ihren 5-km-Lauf am 14. November – dem Weltdiabetestag – oder einem Datum in der Nähe, das für Sie in Frage kommt.
• Gehen, joggen, rennen oder etwas anderes.
• Absolvieren Sie Ihren 5-km-Lauf überall: in Ihrer Nachbarschaft, im Park, auf der Rennstrecke, im Fitnessstudio oder auf dem Laufband.
• Tragen Sie Ihre Startnummer und machen Sie unterwegs ein Foto.
• Es ist kein Nachweis oder eine offizielle Zeitangabe erforderlich. Dein Tempo ist dein Tempo!
• Teilen Sie Ihre Fotos mit #DiagnosedNotDefeated5K oder #DiagnosedNotDefeated oder senden Sie sie per E-Mail an [email protected].
• Wählen Sie eine sichere Route und bewegen Sie sich in einem Tempo, das sich für Sie richtig anfühlt.