White River | 18:00 pm | January

Treten Sie am 18. Januar 2027 im Mimosa Park in White River einer unterstützenden Community für Anfänger bei. Das Programm „Couch to 5K“ bietet eine achtwöchige Reise vom noch nie dagewesenen Lauf bis zum Überqueren der Ziellinie Ihres ersten 5-km-Rennens. Jede Einheit beginnt mit nur 30 Sekunden Laufen und baut sich im Laufe der Zeit durch eine Mischung aus kurzen Läufen und Gehpausen auf, sodass Sie sich bei jedem Schritt wohl fühlen. Die Sitzungen finden montags und mittwochs um 18:00 Uhr statt und bieten einen einheitlichen Rhythmus für diejenigen, die eine Routine etablieren möchten. Das Programm ist frei von Fitnesstests oder Beurteilungen; Jeder bewegt sich in seinem eigenen Tempo, ohne Angst davor zu haben, der Letzte zu sein. Da jede Sitzung bis 20:45 Uhr dauert, finden Sie die perfekte Mischung aus Herausforderung und Unterstützung in einer hundefreundlichen Umgebung, die alle Mitglieder Ihrer Familie dazu ermutigt, an der Fahrt teilzunehmen. Weitere Einzelheiten und Anmeldeinformationen finden Sie unter Couch zur Website des 5K Clubs.