Trail Les 40 Bosses

Im Herzen der Île-de-France, eingebettet in die üppigen Wälder von Val-d'Oise, findet jedes Jahr ein Trailrunning-Spektakel statt, das selbst die erfahrensten Sportler herausfordert. Der Trail of the 40 Bumps lädt Läufer im Dezember dazu ein, sich in ein Winterwunderland zu wagen, in dem hinter jeder Ecke Höhenunterschiede und landschaftliche Schönheit auf Sie warten.
Das Herzstück der Veranstaltung ist das „Monster“, das sich über zwei Tage mit einer anstrengenden Distanz von 120 Kilometern erstreckt. Dieser Kurs weist einen beeindruckenden Anstieg von 4.900 Metern D+ auf und ist damit einer der härtesten Strecken in der Region. Während Läufer unter mondhellem Himmel durch Kastanienhaine und Eichenwälder laufen, stoßen sie auf Gelände, das sowohl körperliche Ausdauer als auch geistige Stärke auf die Probe stellt. Das „Monster“ ist eine echte Prüfung für diejenigen, die auf kleineren Hügeln wie Montmartre trainiert haben.
Für diejenigen, die eine moderatere Herausforderung suchen, bietet das 75 Kilometer lange „Beast“ eine ähnliche landschaftliche Schönheit, allerdings mit einem Anstieg von nur 1.900 Höhenmetern D+. Dieser Kurs erfordert immer noch erhebliche Anstrengungen und Belastbarkeit, bleibt aber für Läufer zugänglich, die einen intensiven Tag in der Natur verbringen möchten. Beide Veranstaltungen beginnen in der Nähe von Saint-Leu-la-Forêt, wo die Waldlandschaften eine ruhige Kulisse bieten.
Am Sonntag gibt es kürzere Distanzen für alle Schwierigkeitsgrade: 45 Kilometer auf historischen Wegen, 20 Kilometer mit Einblicken in charmante Dörfer wie Taverny und Saint-Prix und eine überschaubarere 10-Kilometer-Route für diejenigen, die eine Einführung suchen. Jeder Kurs schlängelt sich durch dichte Wälder, vorbei an malerischen Städten und entlang malerischer Flüsse.
In der Region Val-d'Oise gibt es nach dem Rennen zahlreiche Aktivitäten. Geschichtsinteressierte finden an Sehenswürdigkeiten wie dem Schloss Chantilly im Norden oder dem Schloss Écouen mit seinen weitläufigen Gärten, die sich perfekt für einen Spaziergang nach dem Lauf eignen, viel zu entdecken. Für Kunstliebhaber bietet Auvers-sur-Oise ein immersives Erlebnis, bei dem man Van Goghs letzte Tage und künstlerische Inspirationen verfolgen kann.
Das Dorf Roche-Guyon verleiht mit seinem mittelalterlichen Ambiente Charme und gilt als eines der schönsten Dörfer Frankreichs. Die ruhige Lage bietet Läufern einen ruhigen Ort zum Entspannen nach ihren Anstrengungen auf den Trails.
Treffen Sie im Dezember Tausende in Saint-Leu-la-Forêt und erleben Sie ein unvergessliches Trailrunning-Erlebnis, das atemberaubende Landschaften und anspruchsvolles Gelände vereint und den perfekten Abschluss Ihres diesjährigen Trainingsprogramms darstellt.