Farm Rox

Farm Rox 2026 lädt Sie ein, das Herz des ländlichen Südafrika zu betreten und eine unvergessliche Mischung aus Abenteuer, Fitness und Teamwork zu erleben. Vor der Kulisse der Fleckvieh Guest Farm in der Nähe von Swellendam kombiniert diese einzigartige Outdoor-Herausforderung Laufen mit einer Reihe von vom Bauernhof inspirierten Trainingsstationen, an denen Sie Ihre Ausdauer und Kraft testen können.
Die Teilnehmer navigieren durch Hindernisse wie Reifenüberschläge, Tragen von Sandsäcken, Schieben und Ziehen von Schlitten, Tragen mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Sprintläufe. Jede Station nutzt eine Mischung aus echten landwirtschaftlichen Geräten und funktionaler Fitnessausrüstung, um die Teilnehmer an ihre Grenzen zu bringen und gleichzeitig die Kameradschaft unter den Teamkollegen zu fördern.
Die Teilnehmer können zwischen Herrenteams, Damenteams oder gemischten Teams (ein Mann und eine Frau) wählen. Die Veranstaltung steht allen Fitnessniveaus offen, egal ob Sie ein Sportler sind, der den Wettkampf sucht, oder jemand, der einen unterhaltsamen Tag im Freien verbringen möchte.
Trainingstipps empfehlen, dass Frauen sich auf Gewichte bis zu 15 kg vorbereiten sollten, während Männer auf bis zu 25 kg vorbereitet sein sollten. Spezifische Trainingsdetails werden kurz vor dem Renntermin am 28. November 2026 veröffentlicht.
Farm Rox verspricht eine Atmosphäre voller guter Stimmung und Lachen, wenn die Teilnehmer jede Herausforderung gemeinsam meistern. Die malerische Farmumgebung bietet frische Landluft und viel Schlamm und macht diesen Tag zu einem Tag, den Sie so schnell nicht vergessen werden.
Melden Sie sich jetzt mit Ihrem Teamkollegen an und bereiten Sie sich auf ein unglaubliches Abenteuer vor, bei dem Fitness in der freien Natur gefeiert wird.