DefiPlate Games '27

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DefiPlate™-Spiele ’27

Defizit-Kreuzheben + 5-km-Hybrid-Wettbewerb

Veranstaltungsübersicht

Die Athleten nehmen an zwei gleichgewichtigen Wettkämpfen teil:

1-Wiederholungs-Kreuzheben mit maximalem Defizit – DefiPlate™-Platten + 29 mm steife Stange (Stangentyp kann sich je nach Sponsoring ändern)
5-km-Lauf – USATF-gemessener Kurs im Hudson Mills Metropark
Die endgültige Platzierung wird durch die kombinierte Platzierung in beiden Veranstaltungen bestimmt. Kraft und Geschwindigkeit werden gleichermaßen gewichtet.

1. Defizit-Kreuzheben-Regeln

Ausrüstung: DefiPlate™ 45-Pfund-Platten erzeugen ein Defizit von 4 Zoll (5 Zoll Starthöhe der Stange). Kreuzheben wird an steifen 29-mm-Kraftstangen mit Kragen durchgeführt.

Versuche: Jeder Athlet erhält 3 Versuche. Die Mindestzunahme zwischen erfolgreichen Versuchen beträgt 10 Pfund. Öffnungsversuche müssen bei der Registrierung eingereicht werden.

Ausgangsposition: Alle konventionellen und Sumo-Stellungen und Griffe sind erlaubt.

Hebebefehl: Athleten können ihren Versuch beginnen, nachdem sie das Signal des Kampfrichters erhalten haben.

Abschluss: Der Athlet muss mit gestreckten Knien und Hüften einen klar definierten Stand-Lockout erreichen und die Kontrolle über das Gewicht demonstrieren, bevor er den Abwärtsbefehl erhält*

*Sie können einen abgeschlossenen Kreuzheben so lange halten, wie Sie möchten. Das ist großartig für unsere Fotografen.

Anything-Goes-Kreuzheben-Standard

DefiPlate Games belohnt den vollendeten Maximaleinsatz.

Neue Regel 2027: Anhängen und Schleifen sind erlaubt. Ein Heben wird nicht disqualifiziert, nur weil die Hantel steckenbleibt, der Athlet das Gewicht hochzieht oder die Wiederholung unkonventionell ist.

Die Aufgabe des Sportlers ist einfach: Das Gewicht vom Boden auf eine kontrollierte Stehposition zu bringen.

Ein Aufzug wird disqualifiziert für:

Fehler beim Erreichen der Sperre
Lassen oder Loslassen der Stange vor dem Abwärtsbefehl
Erhalten körperlicher Hilfe während des Versuchs
Jede Aktion, die von der Veranstaltungsleitung als unsicher erachtet wird
Hebezeug: Gürtel und Kreide sind erlaubt. Riemen, Klebestreifen und andere Griffhilfen sind nicht gestattet. Mehrfach-Kreuzheben-Anzüge sind nicht zulässig.

Regenfall

Sollte es beim Kreuzheben regnen, werden Gurte zur Verfügung gestellt. Dadurch soll sichergestellt werden, dass das Heben auch dann erfolgreich bleibt, wenn nasse Bedingungen die Haftung beeinträchtigen. 

Die Veranstaltungsleitung behält sich das Recht vor, den Wettbewerb aufgrund von Blitzschlag, Unwettern, unsicheren Oberflächen oder anderen gefährlichen Bedingungen zu unterbrechen, zu ändern, zu verschieben oder abzusagen.

2. Regeln für den 5-km-Lauf

Strecke: Von der USATF gemessene 5.000-m-Strecke im Hudson Mills Metropark.

Start: Massenstart mit Chiptiming.

Es sind weder Schrittmacher noch fremde Hilfe erlaubt, es werden angemessene Vorkehrungen für Sportler mit Behinderungen getroffen.

Die Athleten müssen die gesamte vorgegebene Strecke absolvieren und die Ziellinie aus eigener Kraft überqueren.

Der 5-km-Lauf findet grundsätzlich bei Regen statt. Das Rennen kann verschoben, geändert oder abgesagt werden, wenn die Wetter- oder Streckenbedingungen als unsicher erachtet werden.

3. Wertung

Das Kreuzheben und der 5-km-Lauf tragen gleichermaßen zum Endergebnis bei.

Die Athleten werden bei jeder Veranstaltung innerhalb ihrer Division gewertet. Punkte werden auf der Grundlage der Platzierung vergeben, wobei der Erstplatzierte Punkte in Höhe der Anzahl der Athleten in der Division erhält, der Zweitplatzierte einen Punkt weniger usw.

Beispiel – 50 Athleten:

1. = 50 Punkte

2. Platz = 49 Punkte

3. Platz = 48 Punkte

…

50. = 1 Punkt

Punkte aus Kreuzheben und 5 km werden addiert. Der Athlet mit der höchsten Gesamtpunktzahl gewinnt.

Tiebreaker

Wenn zwei Athleten mit identischen kombinierten Ergebnissen abschließen, erhält der Athlet mit dem schwereren erfolgreichen Kreuzheben die höhere Gesamtplatzierung.

Besondere Anerkennung

Zusätzlich zu den Gesamt- und Bereichsplatzierungen erhalten folgende besondere Anerkennungen:

Schnellstes 5-km-Rennen der Division: Die schnellste 5-km-Zeit in jeder Division
Schwerstes Kreuzheben der Division: Das schwerste erfolgreiche Kreuzheben in jeder Division
Diese Anerkennungen erfolgen unabhängig von der Wertung bei kombinierten Veranstaltungen und haben keinen Einfluss auf die Gesamtplatzierung.

4. Abteilungen

Offene Männer
Offene Frauen
Masters Männer – 50+
Masters Frauen – 50+

Sportler mit unterschiedlichem Geschlecht und Transsexuellen können sich in der Abteilung anmelden, in der sie sich am wohlsten fühlen.

Es gibt keine Gewichtsklassen.

Die Herausforderung bei DefiPlate™ Games besteht darin, Kompetenz in zwei grundlegend unterschiedlichen körperlichen Qualitäten zu demonstrieren: Maximalkraft und Laufleistung.

Wettbewerbsphilosophie

DefiPlate™ Games ist ein Wettbewerb, aber auch eine Community.

Sportler sind hier, um sich gegenseitig zu ermutigen, Freundschaften zu schließen und ihre Grenzen herauszufordern. Wir alle haben Dinge, an denen wir arbeiten, und Komfortzonen, die wir noch nicht überschreiten müssen.

Helfen Sie den Menschen in Ihrer Nähe, damit Sie eine bessere Version Ihrer selbst werden können. Besserer Wettbewerb treibt alle voran.

Heben Sie so viel Gewicht wie möglich.

Laufen Sie 5 Kilometer so schnell Sie können.

Fordern Sie sich selbst heraus, unterstützen Sie die Menschen um Sie herum und haben Sie Spaß.