2027 Femmes Gravel 100

Femmes Gravel 2027: Century Training Program & Gravel Century

Trainieren Sie gemeinsam. Fahren Sie 100 Meilen. Schließe als Team ab.

Femmes Gravel ist eine gemeinnützige Organisation im Nordwesten von Arkansas, die Frauen dabei hilft, ihr Gravel-Fahren auf die nächste Stufe zu heben. Über 13 Wochen hinweg trainierst du mit einer unterstützenden Fahrergemeinschaft, baust 30- bis 70-Meilen-Gruppenfahrten auf und beendest die Saison mit einem 100-Meilen-Schotter-Century am [Century-Datum].

Was im Jahr 2021 als eine Nachricht in einem Radsport-Chat für Frauen begann, hat sich zu einer gemeinnützigen Organisation gemäß 501(c)(3) mit mehr als 140 Fahrern pro Saison entwickelt. 2027 ist unsere sechste Saison.

Was in der Schulungsanmeldung enthalten ist

• Wöchentliche Gruppentrainingsfahrten am Samstag auf geprüften Routen
• Unterstützung durch erfahrene Fahrleiter, Floater und Sweeper mit geplanten Umgruppierungspunkten
• Drei Tempogruppen, damit jeder Fahrer auf dem richtigen Niveau trainiert: Gruppe C (Anfänger, 10 bis 12 Meilen pro Stunde), Gruppe B (Mittelstufe, 12 bis 13 Meilen pro Stunde) und Gruppe A (Fortgeschrittene, 13 bis 15 Meilen pro Stunde)
• Off-Bike-Kliniken zu den Themen Fahrradfit, Ernährung, Beckenbodentraining und -dehnung, Reifen, Fahrradwartung und Kleidung
• Kostenlose monatliche Femmes-Fahrten am 3. Samstag jedes Monats
• Ein individueller wöchentlicher Trainingsplan, der Sie bei Ihren Fortschritten unterstützt
• Der Femmes Gravel Guidebook, der Fahrkenntnisse in der Gruppe, Etikette und Straßenregeln behandelt
• Teilnahme am 100-Meilen-Century-Event
• Für jede Fahrt oder jeden Kurs, an dem Sie teilnehmen, erhalten Sie eine kostenlose Teilnahme an unserer Tombola zum Saisonende

Registrierungsoptionen

• Gruppe A, B oder C: Vollständiges Trainingsprogramm plus Century Event
• Nur Training: Vollständiges Trainingsprogramm ohne das Century Event

Ist dieses Programm das Richtige für Sie?

Sie passen gut, wenn Sie:

• Fahren Sie mindestens dreimal pro Woche, virtuelle Fahrten inbegriffen
• Kann bequem 30 Meilen mit 10 Meilen pro Stunde oder schneller auf flachem Schotter fahren
• Besitzen Sie ein gut gewartetes Gravelbike
• Sind bereit, sich auf den Trainingsplan einzulassen

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Gruppe passt, helfen Ihnen unsere Beschreibungen Ihrer Fähigkeiten und Fitnessniveaus bei der Auswahl. Sie können im Laufe Ihres Fortschritts zwischen den Gruppen wechseln.

Melden Sie sich frühzeitig an, um sich Ihren Platz zu sichern und von der ersten Fahrt an dabei zu sein.

Fragen? Senden Sie eine E-Mail an [email protected] oder besuchen Sie femmesgravel.com. Folgen Sie uns auf Strava und Instagram.

Mehr Frauen. Mehr Meilen. Mehr Bewegung.