5K
Corsa
- Distanza
- 3.1 Miles
- Orario di partenza
- 09:00
- Quota di iscrizione
- $29.99
runsignup.com
Ufficialmente sanzionato dal Road Runners Club of America
Sfida te stesso sugli splendidi sentieri in riva al lago
mentre ti godi una vista mozzafiato sull'acqua
La distanza di 5 miglia (8 km) funge da evento ufficiale del campionato RRCA.
Premi del campionato RRCA
Premi in denaro per i vincitori assoluti maschili e femminili
Medaglie speciali del campionato assegnate agli atleti Open, 40+, 50+, 60+ e Adaptive (divisioni maschili e femminili)
11/01/26
5 miglia (8 km) (RRCA Texas State Championship)
5 km di corsa, camminata o ruck
9:00
Unisciti a noi vicino all'Oasi per il Donut Dash sul lago Travis: un'esperienza di corsa unica che unisce fitness, divertimento e la bellezza naturale della principale destinazione lacustre di Austin!
Questo evento segue percorsi panoramici lungo la costa del Lago Travis al Bob Wentz Park, offrendo splendide viste sul lungomare nello splendido Texas Hill Country. I partecipanti correranno sui sentieri sabbiosi che costeggiano il lago, entrando in contatto con la natura e godendosi una tonificante sfida fisica.
Bob Wentz Park presenta "The Point", una famosa penisola sabbiosa, aree picnic coperte e un eccellente accesso per nuotare, perfetto per rinfrescarsi dopo la corsa! La splendida cornice del parco crea un ambiente ideale sia per i principianti che per i corridori esperti.
Ogni corridore registrato riceve un drink in omaggio presso la spettacolare Oasis Texas Brewing Company, situata a 450 piedi sopra il lago Travis con vista panoramica! Unisciti agli altri corridori dalle 12:30 alle 13:30 per concludere in modo perfetto la tua esperienza di gara.
Seleziona la distanza che corrisponde ai tuoi obiettivi di fitness:
"Il percorso costiero del lago Travis offre una delle esperienze di corsa più panoramiche del Texas centrale" - Podcast "Chase Impossible"
Perfetto per i corridori di tutti i livelli di forma fisica, questo percorso mette in mostra la bellezza del Lago Travis pur rimanendo accessibile a tutti. Goditi la vista del litorale senza il fattore intimidatorio.
La scelta più popolare! Il 65% dei partecipanti seleziona questa opzione.
Metti alla prova la tua resistenza lungo estesi sentieri lungolago con le stesse splendide viste del 5K. Questa distanza fornisce un eccellente equilibrio tra sfida e divertimento mentre percorri il percorso due volte, massimizzando i benefici cardio.
Per chi cerca una sfida in più!
I percorsi presentano splendidi paesaggi lacustri fornendo allo stesso tempo benefici cardiovascolari e riduzione dello stress attraverso la connessione tra acqua e natura.
Il terreno vario in riva al lago sviluppa naturalmente la stabilità del core e la forza della parte inferiore del corpo: molto più efficace degli allenamenti in palestra!
Le superfici sabbiose più morbide riducono lo stress su ginocchia e caviglie fino al 30% rispetto alla corsa su strada. Il tuo sé futuro ti ringrazierà!
La vista sull'acqua e la connessione con la natura riducono lo stress e migliorano l'umore attraverso un coinvolgimento consapevole. Senti subito la differenza!
Le molteplici opzioni di distanza garantiscono che tutti possano usufruire dei vantaggi secondo i propri ritmi. Nessun giudizio, solo risultati!
I bambini sperimentano il raggiungimento dello stesso traguardo degli adulti, costruendo fiducia e creando ricordi duraturi insieme. Queste esperienze condivise rafforzano i legami familiari!
I genitori possono accompagnare i bambini piccoli sulla 5K senza costi aggiuntivi, rendendo la salute e il fitness accessibili a famiglie di tutte le dimensioni. Tutti meritano di provare la gioia del successo!
Connettiti con altri appassionati di outdoor di Austin che condividono la tua passione per la vita attiva. Molti dei nostri partecipanti passati hanno stretto amicizie durature attraverso questo evento!
Nota: i genitori che desiderano accompagnare il proprio bambino devono essere registrati per una delle distanze.
Commemora il tuo risultato con una medaglia premium personalizzata con il lago. Questa moneta fa parte dellaRace Austin Series: Collector's Challenge, che ti consente di scambiare tre monete di rame/bronzo di diverse razze Fit Foundation con un'iscrizione gratuita a una gara dello stesso livello.
Fai rifornimento con deliziose ciambelle e rinfreschi di produzione locale al traguardo
Rinfrescati con una nuotata post-gara nello splendido Lago Travis: la ricompensa perfetta!
Foto di gare gratuite con sfondi mozzafiato del Lago Travis per condividere i tuoi risultati
Accedi al nostro pacchetto di risorse digitali per il fitness con suggerimenti per la corsa, indicazioni nutrizionali e un piano di allenamento di 4 settimane progettato da professionisti del fitness certificati
La tua registrazione include l'accesso completo a tutti i servizi del parco: trascorri una giornata intera di divertimento all'aria aperta!
Penisola sabbiosa con accesso alla spiaggia del Lago Travis, perfetta per il relax post-gara
Tavoli coperti per festeggiamenti post gara con familiari e amici
Bagni puliti e docce disponibili per il vostro comfort
Campi da beach volley e aree per nuotare: prolunga la tua giornata attiva!
Completa la tua esperienza sul Lago Travis recandoti all'Oasis dopo la gara, a pochi minuti da Bob Wentz Park! Conosciuta come la "capitale del tramonto del Texas", The Oasis offre viste panoramiche sul lago da 450 piedi sopra l'acqua, creando lo sfondo perfetto per i tuoi festeggiamenti post-gara.
Da Bob Wentz Park, puoi vedere il complesso The Oasis dall'altra parte del lago. Dopo la gara, sperimenta la vista inversa da uno dei punti panoramici più spettacolari di Austin! Oppure prolunga il tuo soggiorno per ammirare il tramonto proprio sulla costa che hai conquistato!


Concludi la giornata della gara con questa vista mozzafiato del tramonto!
Ogni passo lungo il Lago Travis contribuisce al tuo percorso di salute personale, sostenendo al tempo stesso l'impegno della nostra comunità per una vita attiva.
Registrati, ti impegni per la tua salute e il tuo benessere
La quota di registrazione include l'ingresso al parco: non sono richiesti costi aggiuntivi
Si prega di arrivare in anticipo poiché il Bob Wentz Park può raggiungere la capacità massima nei giorni di punta
I cani ben educati e tenuti al guinzaglio sono i benvenuti nelle aree designate (non su "The Point")
Il parcheggio è solo in contanti per eventuali spettatori, servizi aggiuntivi o acquisti.
COSA DICONO I PRECEDENTI PARTECIPANTI
★★★★★
"Combinazione perfetta tra sfida e ricompensa: quelle ciambelle al traguardo erano le migliori che abbia mai assaggiato!"
- Sarah M., Partecipante 2024
★★★★★
"Tutta la mia famiglia ha partecipato. Mio figlio ha adorato ricevere una medaglia e la vista sul lungomare era incredibile. Ritorneremo sicuramente l'anno prossimo!"
- James T., 5K Finisher
Unisciti ad altri corridori che hanno sperimentato la differenza Donut Dash!
Corsa
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Medie mensili su 3 anni per Novembre a Austin.
Scopri di più sulla città ospitante, Austin.
Austin è la capitale del Texas. Conta oltre 960.000 persone (2018) sul confine sud-est della Texas Hill Country, rendendola la quarta città più grande dello stato. È una città universitaria, e anche un centro di una cultura alternativa lontana dalle principali città sulle coste degli Stati Uniti, anche se la città si sta rapidamente trasformando in una gentrificazione con la sua crescente popolarità. L'atteggiamento di Austin è comunemente blasonato riguardo alla città su magliette e adesivi per paraurti che dicono: "Keep Austin Weird". Austin è anche commercializzata come la capitale mondiale della musica dal vivo a causa del gran numero di locali.
Leggi tuttoTour e attività vicino a Austin, offerti da Viator.
Tempi ufficiali di arrivo delle edizioni precedenti di Oasis Donut Dash-5K Run, Walk or Ruck | RRCA 5 Miler Championship.
| Posizione | Nome | Orario |
|---|---|---|
| 🥇 | Juan Adame | 1:30:02.58 |
| 🥈 | Kelly Shen | 2:02:45.17 |
| 🥉 | Andy Shen | 2:02:45.32 |
| Posizione | Nome | Orario |
|---|---|---|
| 🥇 | Zach Waskowiak | 25:57.13 |
| 🥈 | Cristian Leiva | 26:00.5 |
| 🥉 | Grace Arsement | 26:24.72 |
| 4 | Michael Leiva | 27:38.27 |
| 5 | Jakob Arsement | 28:42.23 |
| 6 | Jonathan Sargent | 29:38.36 |
| 7 | Elvis Arday | 29:52.59 |
| 8 | Sara Andrejasich-Hartzler | 30:03.05 |
| 9 | Christian Current | 30:08.03 |
| 10 | Kammy Horne | 30:24.51 |
| 11 | Esteban Guerra | 30:46.79 |
| 12 | Joci Martinez | 30:53.94 |
| 13 | Roman Gonzalez | 31:51.15 |
| 14 | Nohjay Nimpson | 31:56.09 |
| 15 | Lauren Kim | 34:17.2 |
| 16 | Christina Spaeth | 34:30.07 |
| 17 | Jonathan Kim | 34:35.5 |
| 18 | William O'Beirne | 36:00.9 |
| 19 | Shana Shaw | 38:18.44 |
| 20 | Ellen Pisano | 40:12.23 |
| 21 | Jacquelin Huang | 40:39.97 |
| 22 | Dale Markowitz | 42:45.9 |
| 23 | Sara Patterson | 45:43.06 |
| 24 | Donovan Davidson | 49:09.76 |
| 25 | Angie Romero | 50:46.27 |
| Posizione | Nome | Orario |
|---|---|---|
| 🥇 | Rachel Faulk | 50:07.91 |
| 🥈 | Cesar Ramos | 50:46.62 |
| 🥉 | Amy Zucchelli | 55:59.37 |
| 4 | Jason Navon | 1:01:40.4 |
| 5 | Cole Wilson | 1:07:46.89 |
| 6 | Susan Current | 1:11:15.54 |
| 7 | Clara Kornovich | 1:17:17.4 |
| 8 | Rachel Frock | 1:19:38.16 |
| 9 | Danielle Gifford | — |
| Posizione | Nome | Orario |
|---|---|---|
| 1 | Dimple Joseph | — |
| 2 | Christina Pfister | — |
| 3 | Andrea DeCristofaro | — |
| 4 | Matthew Kristan | — |
| 5 | Kurian Abraham | — |
| 6 | Joao Viegas | — |
| 7 | Kimberly Prudhomme | — |
| 8 | Thy Do | — |
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