5K
Course à pied
- Distance
- 3.1 Miles
- Heure de départ
- 09:00
- Frais d’inscription
- $29.99
runsignup.com
Officiellement sanctionné par Road Runners Club of America
Relevez le défi sur de magnifiques sentiers au bord du lac
tout en profitant d'une vue imprenable sur l'eau
La distance de 5 milles (8 km) sert d'événement officiel du championnat RRCA.
Récompenses du championnat RRCA
Prix en espèces pour les gagnants masculins et féminins
Médailles spéciales de championnat décernées aux athlètes ouverts, 40+, 50+, 60+ et adaptés (divisions masculines et féminines)
11/01/26
5 miles (8 km) (Championnat de l'État du Texas de la RRCA)
5 km de course, de marche ou de ruck
9h00
Rejoignez-nous près de l'Oasis pour le Donut Dash sur le lac Travis - une expérience de course unique qui allie fitness, plaisir et beauté naturelle de la première destination au bord du lac d'Austin !
Cet événement suit des itinéraires panoramiques le long des rives du lac Travis au parc Bob Wentz, offrant une vue imprenable sur le front de mer dans le magnifique Texas Hill Country. Les participants courront sur les sentiers sablonneux bordant le lac, se connectant avec la nature tout en relevant un défi physique revigorant.
Le parc Bob Wentz comprend « The Point », une péninsule sablonneuse populaire, des aires de pique-nique couvertes et un excellent accès à la baignade – parfait pour se rafraîchir après votre course ! Le cadre magnifique du parc crée un environnement idéal pour les coureurs débutants et expérimentés.
Chaque coureur inscrit reçoit une boisson gratuite à la spectaculaire Oasis Texas Brewing Company, située à 450 pieds au-dessus du lac Travis avec une vue panoramique ! Rejoignez d'autres coureurs de 12h30 à 13h30 pour terminer parfaitement votre expérience de course.
Sélectionnez la distance qui correspond à vos objectifs de remise en forme :
"Le parcours riverain du lac Travis offre l'une des expériences de course à pied les plus pittoresques du centre du Texas" - Podcast 'Chase Impossible'
Parfait pour les coureurs de tous niveaux, cet itinéraire met en valeur la beauté du lac Travis tout en restant accessible à tous. Profitez de la vue sur le rivage sans le facteur d'intimidation.
Choix le plus populaire ! 65% des participants choisissent cette option.
Testez votre endurance sur de longs sentiers au bord du lac offrant les mêmes vues magnifiques que le 5K. Cette distance offre un excellent équilibre entre défi et plaisir lorsque vous parcourez le parcours deux fois, maximisant ainsi vos bienfaits cardio.
Pour ceux qui recherchent un défi supplémentaire !
Les itinéraires présentent de superbes paysages au bord du lac tout en offrant des avantages cardiovasculaires et une réduction du stress grâce à la connexion avec l'eau et la nature.
Un terrain varié au bord du lac renforce naturellement la stabilité du tronc et la force du bas du corps - bien plus efficace que les entraînements en salle de sport !
Les surfaces sablonneuses plus douces réduisent la pression sur les genoux et les chevilles jusqu'à 30 % par rapport à la course sur route. Votre futur moi vous remerciera !
Les vues sur l'eau et la connexion avec la nature réduisent le stress et améliorent l'humeur grâce à un engagement conscient. Sentez immédiatement la différence !
Les multiples options de distance permettent à chacun de bénéficier des avantages à son propre rythme. Pas de jugement, juste une réussite !
Les enfants font l'expérience de franchir la même ligne d'arrivée que les adultes, renforçant ainsi leur confiance et créant ensemble des souvenirs durables. Ces expériences partagées renforcent les liens familiaux !
Les parents peuvent accompagner de jeunes enfants sur le 5K sans frais supplémentaires, rendant ainsi la santé et la forme physique accessibles aux familles de toutes tailles. Tout le monde mérite de connaître la joie de la réussite !
Connectez-vous avec d'autres passionnés de plein air d'Austin qui partagent votre passion pour la vie active. Beaucoup de nos anciens participants ont noué des amitiés durables grâce à cet événement !
Remarque : Les parents souhaitant accompagner leur enfant doivent être inscrits à l'une des distances.
Commémorez votre réussite avec une médaille haut de gamme conçue sur mesure représentant le lac. Cette pièce fait partie de la Race Austin Series : Collector's Challenge, qui vous permet d'échanger trois pièces de cuivre/bronze de différentes courses de la Fit Foundation contre une entrée gratuite à une course du même niveau.
Faites le plein avec de délicieux beignets et rafraîchissements fabriqués localement à la ligne d'arrivée
Rafraîchissez-vous en nageant après la course dans le magnifique lac Travis : la récompense parfaite !
Photos de course gratuites avec des arrière-plans à couper le souffle du lac Travis pour partager vos exploits
Accédez à notre pack de ressources numériques de remise en forme avec des conseils de course, des conseils nutritionnels et un plan d'entraînement de 4 semaines conçu par des professionnels du fitness certifiés
Votre inscription comprend un accès complet à toutes les commodités du parc - faites-en une journée complète de plaisir en plein air !
Péninsule de sable avec accès à la plage du lac Travis - parfaite pour se détendre après la course
Tables couvertes pour célébrer l'après-course en famille et entre amis
Toilettes propres et douches disponibles pour votre confort
Terrains de volley-ball sur sable et zones de baignade : prolongez votre journée active !
Complétez votre expérience du lac Travis en vous dirigeant vers l'Oasis après la course, à quelques minutes seulement du parc Bob Wentz ! Connue comme la « capitale du coucher du soleil du Texas », l'Oasis offre une vue panoramique sur le lac à 450 pieds au-dessus de l'eau, créant ainsi la toile de fond parfaite pour votre célébration d'après-course.
Depuis le parc Bob Wentz, vous pouvez voir le complexe Oasis de l’autre côté du lac. Après votre course, découvrez la vue inversée depuis l'un des points de vue les plus spectaculaires d'Austin ! Ou prolongez votre séjour pour admirer le coucher de soleil sur le rivage que vous avez conquis !


Terminez votre journée de course avec ce coucher de soleil à couper le souffle !
Chaque pas le long du lac Travis contribue à votre parcours de santé personnel tout en soutenant l'engagement de notre communauté en faveur d'une vie active.
En vous inscrivant, vous vous engagez envers votre santé et votre bien-être
Les frais d'inscription comprennent l'entrée au parc - aucun frais supplémentaire n'est requis
Veuillez arriver tôt car le parc Bob Wentz peut atteindre sa capacité les jours de grande affluence.
Les chiens bien élevés en laisse sont les bienvenus dans les zones désignées (pas sur « The Point »)
Le parc est payant uniquement en espèces pour les spectateurs, les équipements supplémentaires ou les achats.
CE QUE DISENT LES ANCIENS PARTICIPANTS
★★★★★
"Une combinaison parfaite de défi et de récompense : ces beignets à la ligne d'arrivée étaient les meilleurs que j'ai jamais goûtés !"
- Sarah M., participante 2024
★★★★★
"Toute ma famille a participé. Mon fils a adoré recevoir une médaille et la vue sur le front de mer était incroyable. Nous reviendrons certainement l'année prochaine !"
- James T., 5K Finisher
Rejoignez d'autres coureurs qui ont fait l'expérience de la différence Donut Dash !
Course à pied
Course à pied
Moyennes mensuelles sur 3 ans pour novembre à Austin.
Découvrez la ville hôte, Austin.
Austin est une ville d'environ 965 000 habitants (2021) située à la limite sud-est de la région de Hill Country au Texas, ce qui en fait la quatrième plus grande ville de l'État et la 11e du pays. C'est la capitale du Texas et une ville universitaire, et également un centre d'une culture alternative loin des grandes villes des côtes américaines, même si la ville s'embourgeoise rapidement en raison de sa popularité croissante. L'attitude d'Austin est généralement illustrée en ville sur des T-shirts et des autocollants pour pare-chocs qui disent : « Gardez Austin bizarre ». Austin est également présentée comme la capitale mondiale de la musique live en raison du grand nombre de salles.
Lire la suiteVisites et activités près de Austin, proposées par Viator.
Temps officiels d’arrivée des éditions précédentes de Oasis Donut Dash-5K Run, Walk or Ruck | RRCA 5 Miler Championship.
| Classement | Nom | Heure |
|---|---|---|
| 🥇 | Juan Adame | 1:30:02.58 |
| 🥈 | Kelly Shen | 2:02:45.17 |
| 🥉 | Andy Shen | 2:02:45.32 |
| Classement | Nom | Heure |
|---|---|---|
| 🥇 | Zach Waskowiak | 25:57.13 |
| 🥈 | Cristian Leiva | 26:00.5 |
| 🥉 | Grace Arsement | 26:24.72 |
| 4 | Michael Leiva | 27:38.27 |
| 5 | Jakob Arsement | 28:42.23 |
| 6 | Jonathan Sargent | 29:38.36 |
| 7 | Elvis Arday | 29:52.59 |
| 8 | Sara Andrejasich-Hartzler | 30:03.05 |
| 9 | Christian Current | 30:08.03 |
| 10 | Kammy Horne | 30:24.51 |
| 11 | Esteban Guerra | 30:46.79 |
| 12 | Joci Martinez | 30:53.94 |
| 13 | Roman Gonzalez | 31:51.15 |
| 14 | Nohjay Nimpson | 31:56.09 |
| 15 | Lauren Kim | 34:17.2 |
| 16 | Christina Spaeth | 34:30.07 |
| 17 | Jonathan Kim | 34:35.5 |
| 18 | William O'Beirne | 36:00.9 |
| 19 | Shana Shaw | 38:18.44 |
| 20 | Ellen Pisano | 40:12.23 |
| 21 | Jacquelin Huang | 40:39.97 |
| 22 | Dale Markowitz | 42:45.9 |
| 23 | Sara Patterson | 45:43.06 |
| 24 | Donovan Davidson | 49:09.76 |
| 25 | Angie Romero | 50:46.27 |
| Classement | Nom | Heure |
|---|---|---|
| 🥇 | Rachel Faulk | 50:07.91 |
| 🥈 | Cesar Ramos | 50:46.62 |
| 🥉 | Amy Zucchelli | 55:59.37 |
| 4 | Jason Navon | 1:01:40.4 |
| 5 | Cole Wilson | 1:07:46.89 |
| 6 | Susan Current | 1:11:15.54 |
| 7 | Clara Kornovich | 1:17:17.4 |
| 8 | Rachel Frock | 1:19:38.16 |
| 9 | Danielle Gifford | — |
| Classement | Nom | Heure |
|---|---|---|
| 1 | Dimple Joseph | — |
| 2 | Christina Pfister | — |
| 3 | Andrea DeCristofaro | — |
| 4 | Matthew Kristan | — |
| 5 | Kurian Abraham | — |
| 6 | Joao Viegas | — |
| 7 | Kimberly Prudhomme | — |
| 8 | Thy Do | — |
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