No Boundaries 5k/10k Program

Il nostro programma da 5K a 10K è progettato per educare, motivare, ispirare e addestrare coloro a fare qualcosa che prima ritenevano impossibile: completare una gara! Lo facciamo attraverso i nostri incredibili coach che sanno cosa serve per avere successo.

Sì, finirai la tua gara, ma sappiamo che il vero risultato del nostro programma No Boundaries 5K-10K è l'impegno che prenderai con te stesso: vivere uno stile di vita più sano e in forma. E questo è qualcosa che ti ricompenserà per tutta la vita!

Che cos'è Nessun confine?​

No Boundaries è un programma di allenamento da 5K a 10K. Il nostro gruppo si allena per 4 gare all'anno, una a stagione.

Cosa ottengo?

• Programma completo di formazione
• Maglia da allenamento
• Due allenamenti di gruppo settimanali strutturati il mercoledì sera e il sabato mattina. Luoghi e orari variano. 
• Newsletter settimanale di coaching motivazionale ed educativo.
• Contenuti educativi curati dai professionisti medici più rispettati nella comunità della corsa e della camminata.
• Motivazione senza pari e cameratismo degli altri partecipanti con lo stesso obiettivo di allenamento!
• Assistenza il giorno della gara.
• L'iscrizione alla gara NON è inclusa. Sarà necessario registrarsi separatamente per la gara.
• Sconto Fleet Foot: 10% di sconto su tutto, più il 10% di rimborso in premi tramite l'app Fleet Foot.

Quanto costa?

$ 70 a stagione

Quando posso iniziare?

Lanciamo un nuovo ciclo di formazione ogni stagione! Offriamo programmi personalizzati per le seguenti gare di 5K (3,1 miglia) e 10K (6,2 miglia):

• Stagione invernale dal 9 gennaio - Allenamento per Scioto Miles 5k o 10k a marzo
• Stagione primaverile a partire da marzo - Allenamento per The Big Run 5k o AEP Columbus 10k a giugno.
• Stagione estiva che inizia il 20 giugno - Allenamento per la Grandview Yard 5k/Quarter Marathon il 16 agosto 2026.
• Stagione autunnale dal 22 agosto - Allenamento per l'autunno 5K e 10K - Spooky Sprint l'11 ottobre!
• Iscriviti all'abbonamento annuale! Offerto solo da ottobre a dicembre, l'abbonamento annuale No Boundaries include tutte e quattro le stagioni di allenamento, oltre alla comoda felpa No Boundaries!

Quanta distanza devo essere in grado di correre prima di iniziare?

Chilometri zero. Tuttavia, le nostre prime corse/camminate lunghe di ogni stagione sono 1/2 miglio per 5 km e 2 miglia per 10 km. No Boundaries è progettato per persone di tutte le esperienze e livelli di abilità. Ti insegneremo tutto quello che devi sapere per iniziare, o tutto quello che ti serve per raggiungere nuovi obiettivi di corsa! 

Per prepararti all'inizio della prossima stagione, invia un'e-mail a [email protected] per richiedere un programma di costruzione della base pre-campionato!

​Quando si terranno gli allenamenti di gruppo?

Gli allenamenti si svolgono il sabato mattina e il mercoledì sera. L'orario e i luoghi variano stagionalmente e vengono annunciati tramite la nostra newsletter esclusiva per i membri.