Sei stato rinchiuso tutto l'anno. È ora di rompere le recinzioni. Inizia il tuo weekend del Labor Day con un'esperienza indimenticabile di trail running al McKinney Roughs Nature Park, una splendida riserva di 1.140 acri a soli 13 miglia a est di Austin lungo il fiume Colorado. Scegli tra sette eventi che si snodano tra i canyon ondulati del parco, i prati di fiori selvatici e le imponenti foreste di pini.

Questo è il trail running del Texas centrale nella sua forma migliore. Attraverserai quattro ecosistemi distinti. Post Oak Savannah, Blackland Prairie, East Texas Piney Woods e un lussureggiante corridoio ripariale, tutto in un'unica gara. Aspettatevi single track tecnici, panorami panoramici sul fiume e il tipo di terreno che rende ogni chilometro un'avventura.

IL RIO COLORADO 250

Il fiume sul quale corri sabato è quello da cui prende il nome la serie.

Duecentocinquanta chilometri con Fit Foundation in un anno solare valgono la fibbia Rio Colorado 250. Non al posto del tuo hardware da gara. Oltre a ciò. Ogni chilometro conta, anche quelli percorsi nelle gare a cronometro.

Quest'ultima parte è importante. L'assolo di 8 ore non ti accredita una distanza fissa. Ti dà credito per ciò che effettivamente cammini, corri e lavori tra le sette del mattino e le tre del pomeriggio. Alcuni di voi metteranno sul tabellone in un giorno più di quanto vi darebbero 50K.

Ecco il calendario. Raccolto autunnale il 10 ottobre. Fields of Gold il 24 ottobre. The Colorado River Run il 27 novembre. Star of Texas il 13 dicembre.

Quattro eventi in nove settimane. Settembre è l’ultimo posto tranquillo da cui iniziare.

Il conteggio inizia a McKinney Roughs.

Return of the Bull segna il secondo capitolo della serie Rodeo Trail Run, dopo la prima edizione del Rodeo Trail Run di Austin presso la Grelle Recreation Area. Tutti i partecipanti alla mezza maratona, alla maratona e alla 50K riceveranno una fibbia della cintura personalizzata in stile rodeo e una maglietta dell'evento, il distintivo distintivo della serie.

Scatena la grinta. Padroneggia i Rough. Corri libero.

Scegli la tua distanza

Punti salienti del corso

Premi

Dettagli della gara

Il rucking consiste nel coprire il terreno con uno zaino carico. Stesso percorso della mezza maratona, stessa partenza, stesso traguardo, stessa chiusura. L'unica differenza è cosa porti e con chi gareggi.

I Rucker vengono valutati come una propria divisione con i propri risultati e i propri premi. Non stai gareggiando contro i corridori e loro non stanno gareggiando contro di te.

• Pesati prima della partenza. Porta il tuo zaino nell'area di partenza almeno 30 minuti prima dell'onda. Lo pesiamo, lo etichettiamo e il gioco è fatto.
• L'acqua non conta. La tua idratazione, il cibo, il telefono e gli strati sono al massimo. Il peso è a secco.
• Qualsiasi peso va bene. Piatti da ruck, mattoni, sabbia, libri, manubri. Deve essere sicuro e deve rimanere nel pacchetto per l'intero percorso.
• Finisci con quello con cui hai iniziato. Il peso viene nuovamente controllato al traguardo. Qualunque cosa al di sotto del minimo ti fa uscire dalla divisione ruck.
• Portalo da solo. Non devi consegnare lo zaino, né trascinarlo, né ruote.
• Corri, cammina o qualsiasi altra cosa nel mezzo. Non esistono regole su come ti muovi, ma solo su cosa porti.
• Il rucking conta ai fini del chilometraggio Run the River esattamente come la corsa. Tredici virgola uno miglia sono tredici virgola uno miglia.

Uno zaino carico su un sentiero è più difficile della stessa distanza a piedi e la maggior parte delle persone esce troppo velocemente. Alcune cose che aiutano:

• Allenati con i pesi prima del giorno della gara. Anche due o tre passeggiate con carico fanno la differenza per le tue spalle.
• Porta il carico in alto e stretto contro la schiena. Il peso basso e le oscillazioni ti distruggeranno per il sesto miglio.
• Indossa i calzini e le scarpe che hai già testato. Il rucking cambia il modo in cui i tuoi piedi toccano il suolo.
• Imballare il peso in modo che non possa spostarsi. Il movimento all’interno del branco è il motivo più comune per cui le persone si fermano.