Frozen Hare

Benvenuti al Frozen Hare Swim e al TriFest, la seconda gara della nostra serie Frozen Hare!

La sede dell'evento sarà al Lawrence Park Swim Club, a 293 Langford Rd., Broomall, PA 19008. Si tratta di una piscina all'aperto riscaldata di 25 metri. La piscina è generalmente riscaldata a 80°F o più calda.

Avrai la possibilità di scegliere tra i seguenti eventi:

• SwimFest: 5K, 1K di nuoto in piscina.
• Corsa: corsa aperta di 3 miglia
• TriFest (Si prega di notare che per gli eventi multisport non vengono conservati i tempi di transizione. Viene registrato solo il tempo della tappa effettiva):
  • Aquathlon del corridore: 1 km di nuoto, 3 miglia di corsa
  • Aquathlon del nuotatore: 5 km di nuoto, 3 miglia di corsa
  • Aquathlon Sprint per bambini: 300 metri di nuoto, 1 miglio di corsa
  • Aquathlon Sprint per adulti: 300 metri di nuoto, 1 miglio di corsa
  • Sprint Tri: 750 m di nuoto, 11,8 miglia di bici, 3 miglia di corsa
  • Triathlon Olimpico: 1500 metri di nuoto, 22,8 miglia di bicicletta, 6 miglia di corsa
  • Triathlon del nuotatore: 5 km di nuoto, 22,8 miglia in bicicletta, 6 miglia di corsa
  • Sprint Du: 11,8 miglia in bici, 3 miglia di corsa
  • Olympic Du: 22,8 miglia in bici, 6 miglia di corsa

La nostra prima batteria di nuoto inizierà alle 8:30 e le batterie continueranno fino alle 15:00 (ultimo arrivo alle 15:30). Ti verrà chiesto di selezionare un orario approssimativo di inizio del nuoto durante la registrazione. I tempi possono essere modificati di 15-30 minuti per accogliere il maggior numero possibile di nuotatori. Ti chiediamo di arrivare almeno 30-45 minuti prima dell'orario di inizio assegnato. Gli orari di inizio e le assegnazioni delle corsie verranno comunicati via email venerdì mattina prima della gara. Ai nuotatori potrebbe essere richiesto di condividere la corsia con un altro nuotatore. Tutti devono completare tutte le gambe al più tardi entro le 15:30. Ciò potrebbe richiedere di finire la bici e correre prima di nuotare!

SI PREGA DI NOTARE CHE LE GAMBE DELLA BICICLETTA E DELLA CORSA SONO AUTO SUPPORTATE AL 100%. NON SARÀ ORGANIZZATO IL CONTROLLO DEL TRAFFICO E I CICLISTI/CORRORI DOVRANNO SEGUIRE LE REGOLE DELLA STRADA. Non verrà fornita segnaletica orizzontale, quindi i ciclisti dovranno portare con sé le indicazioni GPS o avere molta familiarità con le strade in questione. Per coloro che desiderano non pedalare su strada, i soli segmenti ciclistici possono essere sostituiti con una corsa stazionaria sul proprio bike trainer (a casa o portato sul ponte). Le corse stazionarie costituiranno le proprie divisioni e verranno valutate separatamente dalle corse su strada. Per coloro che gareggiano nelle parti di ciclismo e corsa, puoi aspettarti di riportare autonomamente i tuoi tempi.

NUOTO, BICICLETTA e CORSA POSSONO ESSERE EFFETTUATI IN QUALSIASI ORDINE DESIDERATO, ma devono essere completati entro le 15:30 del giorno della gara.

Tutti i corridori riceveranno una maglietta da gara (a condizione che l'iscrizione venga ricevuta entro il 12/11) e un premio personalizzato French Creek Racing in base al loro posto finale. Premi personalizzati per i primi 3 classificati assoluti e di ogni fascia d'età, in ogni evento. Nessuna cerimonia di premiazione, ma i premi sono disponibili subito dopo la tabulazione di tutti i risultati.

REGISTRAZIONE: la preregistrazione è fortemente consigliata poiché spesso i posti sono esauriti in questa serie. Si prega di arrivare almeno 30-45 minuti prima dell'orario d'onda assegnato. Fai il check-in al nostro tavolo e prendi un po' di gadget. Le cuffie da nuoto sono facoltative per la tappa di nuoto. Ti verrà chiesto di selezionare un orario approssimativo di inizio del nuoto durante la registrazione. I tempi possono essere modificati di 15-30 minuti per accogliere il maggior numero possibile di nuotatori. Ti chiediamo di arrivare almeno 30 minuti prima dell'orario di inizio assegnato. Gli orari di inizio e le assegnazioni delle corsie verranno comunicati via email venerdì mattina prima della gara. Ai nuotatori potrebbe essere richiesto di condividere la corsia con un altro nuotatore.

RIMBORSI/DIFERENZE: non verrà emesso alcun rimborso. NON sono ammessi trasferimenti di pettorali a persone non iscritte.

Un atleta registrato può richiedere un rinvio all'evento dell'anno successivo o un trasferimento a un altro evento del French Creek Racing se lo fa almeno 14 giorni prima dell'evento. Si applica una tariffa nominale.

INDICAZIONI/PARCHEGGIO:
Per indicazioni GPS, utilizzare l'indirizzo: 293 Langford Rd., Broomall, PA 19008. C'è un ampio parcheggio in loco.

Interessato al volontariato? Ci piacerebbe averti! Invia un'e-mail a [email protected] e troveremo il lavoro perfetto per te! Per vedere la nostra gamma completa di lavori di volontariato, vai su www.frenchcreekracing.com/volunteer. Seleziona la razza "Frozen Hare" per vedere le opzioni per questo evento.

Avremo a disposizione una piccola quantità di cibo e bevande, ma ti consigliamo di portare tutto il necessario per te. Tutto ciò di cui hai bisogno, portalo da casa!