Frozen Hare

Bienvenue au Frozen Hare Swim et au TriFest, la deuxième course de notre série Frozen Hare !

Le siège de l'événement sera au Lawrence Park Swim Club, au 293 Langford Rd., Broomall, PA 19008. Il s'agit d'une piscine extérieure chauffée de 25 mètres. La piscine est généralement chauffée à 80F ou plus.

Vous aurez le choix entre les événements suivants :

• SwimFest : 5 km, 1 km en piscine.
• Courir : course ouverte de 3 miles
• TriFest (Veuillez noter que pour les événements multisports, aucun temps de transition n'est conservé. Seul le temps réel de votre étape est enregistré) :
  • Aquathlon des coureurs : 1 km de natation, 3 miles de course à pied
  • Aquathlon des nageurs : 5 km de natation, 3 miles de course
  • Aquathlon sprint pour enfants : 300 m de natation, 1 mile de course à pied
  • Aquathlon sprint adulte : 300 m de natation, 1 mile de course à pied
  • Sprint Tri : 750 m de natation, 11,8 km de vélo, 3 miles de course à pied
  • Tri olympique : 1 500 m de natation, 22,8 km de vélo, 6 miles de course à pied
  • Tri du nageur : 5 km de natation, 22,8 km de vélo, 6 miles de course
  • Sprint Du : vélo de 11,8 km, course de 3 miles
  • Du olympique : vélo de 22,8 km, course à pied de 6 miles

Notre première série de natation débutera à 8h30 et se poursuivra jusqu'à 15h00 (dernière arrivée à 15h30). Il vous sera demandé de sélectionner une heure approximative de début de natation lors de l’inscription. Les horaires peuvent être ajustés de 15 à 30 minutes pour accueillir le plus grand nombre de nageurs possible. Nous vous demandons d'arriver au moins 30 à 45 minutes avant l'heure de début qui vous est assignée. Les heures de départ et l'attribution des couloirs seront envoyés par courrier électronique vendredi matin avant la course. Les nageurs peuvent devoir partager un couloir avec un autre nageur. Tout le monde doit avoir terminé toutes ses étapes au plus tard à 15h30. Cela peut vous obliger à finir votre vélo et à courir avant de nager !

VEUILLEZ NOTER QUE LES JAMBES DE VÉLO ET DE COURSE SONT 100 % AUTOPORTÉES. AUCUN CONTRÔLE DE LA CIRCULATION NE SERA ASSURÉ ET LES CYCLISTES/COUREURS DEVRONT SUIVRE LE RÈGLEMENT DE LA ROUTE. Aucun balisage du parcours ne sera prévu, les cyclistes doivent donc se munir d'indications GPS ou bien connaître les routes concernées. Pour ceux qui ne souhaitent pas rouler sur route, les segments cyclistes seuls peuvent remplacer une balade stationnaire sur votre vélo d'appartement (à domicile ou apporté sur le pont). Les trajets stationnaires constitueront leurs propres divisions et seront notés séparément des trajets sur route. Pour ceux qui courent dans les portions cyclisme et course à pied, vous pouvez vous attendre à déclarer vous-même vos temps.

LA NATATION, LE VÉLO et LA COURSE PEUVENT ÊTRE FAIT DANS L'ORDRE QUE VOUS SOUHAITEZ, mais doivent être terminés avant 15h30 le jour de la course.

Tous les coureurs recevront un t-shirt de course (à condition que l'inscription soit reçue avant le 12/11) et une récompense personnalisée French Creek Racing en fonction de leur place d'arrivée. Récompenses personnalisées pour les 3 premiers au classement général et dans chaque groupe d'âge, dans chaque épreuve. Pas de cérémonie de remise des prix, mais les récompenses sont disponibles peu de temps après le classement de tous les résultats.

INSCRIPTION : La pré-inscription est fortement conseillée car nous vendons souvent cette série. Veuillez arriver au moins 30 à 45 minutes avant l'heure de vague qui vous est assignée. Enregistrez-vous à notre table et récupérez des cadeaux. Les bonnets de bain sont facultatifs pour la jambe de natation. Il vous sera demandé de sélectionner une heure approximative de début de natation lors de l’inscription. Les horaires peuvent être ajustés de 15 à 30 minutes pour accueillir le plus grand nombre de nageurs possible. Nous vous demandons d'arriver au moins 30 minutes avant l'heure de début qui vous est assignée. Les heures de départ et l'attribution des couloirs seront envoyés par courrier électronique vendredi matin avant la course. Les nageurs peuvent devoir partager un couloir avec un autre nageur.

REMBOURSEMENT/RETARDS : Aucun remboursement ne sera effectué. Les transferts de dossards aux personnes non inscrites ne sont PAS autorisés.

Un athlète inscrit peut demander un report à l'événement de l'année prochaine ou un transfert à un autre événement French Creek Racing s'il le fait au moins 14 jours avant l'événement. Des frais nominaux s'appliqueront.

INSTRUCTIONS/PARKING :
Pour les directions GPS, utilisez l'adresse : 293 Langford Rd., Broomall, PA 19008. Il y a beaucoup de places de stationnement sur place.

Intéressé par le bénévolat ? Nous serions ravis de vous avoir ! Veuillez envoyer un e-mail à [email protected] et nous trouverons l'emploi parfait pour vous ! Pour voir notre gamme complète d'emplois bénévoles, rendez-vous sur www.frenchcreekracing.com/volunteer. Sélectionnez la course « Lièvre gelé » pour voir les options pour cet événement.

Nous aurons une petite quantité de nourriture et de boissons disponibles, mais nous vous recommandons d'apporter tout ce dont vous avez besoin pour vous-même. Tout ce dont vous avez besoin, apportez-le de chez vous !