Freedom 5k

Se non hai ancora ritirato i premi, fallo entro venerdì 14/8 presso il negozio di corsa Gingerbread Man a Greensburg; gli articoli andranno in deposito dopo quel giorno. Grazie

Corridori e camminatori virtuali, carica i tuoi tempi!

Grazie per aver supportato l'AHA con una grande affluenza al 25° Freedom 5K!! I premi non riscossi possono essere ritirati presso il negozio di corsa Gingerbread Man a partire dal 6/7. Se non hai richiesto la maglietta, inviaci un'e-mail a [email protected] entro l'11/7. Se desideri ordinare una maglietta, fai clic qui sotto e ordina entro l'11/7 a mezzogiorno. Ti faremo sapere quando arriveranno le magliette? Grazie mille

Le foto verranno caricate durante la settimana

T-shirt aggiuntive possono essere acquistate al seguente link o facendo clic sulla scheda Negozio nel menu.

Freedom 5k Store

Registrazione al 494 a partire dalle 19:00 del 3/7, abbiamo 26 iscrizioni disponibili! Le magliette non ci sono più, ma in seguito riapriremo il negozio online per ordinarle. Avremo partenze a ondate: onda iniziale sotto le 24:00 corridori, dopo 2 minuti sotto le 28:00 corridori, dopo 2 minuti oltre le 28:00 corridori, dopo 1 minuto i camminatori salutano. Porta contanti o controlla i cestini della lotteria!! Grazie per le oltre 200 persone che sono arrivate al ritiro anticipato dei pacchi!!!

Registrazione su 460 a partire dal 2/7 alle 18:00, quindi c'è spazio per qualche altro. Ritiro anticipato dei pacchi domani presso il negozio Gingerbreadman Running a Greensburg, dalle 12 alle 17, prova a portare lì i tuoi pacchi/pettorali, se possibile, per alleggerire il check-in del giorno della gara. Venderemo i biglietti del cestino della lotteria al ritiro anticipato, quindi porta contanti o assegni :)

Registrazione 435 alla fine del 30/6, verso il limite massimo di 500 il giorno della gara (iscrizioni virtuali non incluse), con alcuni posti per l'ingresso ritardato riservati per il giorno della gara! Il negozio di magliette riaprirà dopo la gara!

Oltre ai premi porta abbiamo 12 cestini della lotteria! Gli articoli includono un paio di scarpe da corsa gratuite di New Balance & Brooks, una Whoop Band, partite di golf gratuite presso i collegamenti Glengarry Golf, biglietti per i Penguins, cesto regalo di Chick-Fil-A, iscrizioni gratuite a diverse gare della zona e altri gadget. Porta con te dei contanti o un assegno per i biglietti, al prezzo di 3 per 5 $, 7 per 10 $ o 20 per 20 $. Grazie per il supporto dell'AHA!!! Nessun vincitore duplicato per i nostri primi 5 premi, se vieni scelto due volte puoi avere il premio a tua scelta

Registrazione 403 alla fine del 29/6!

Le registrazioni sono ora fino a 366 a partire dal 28/6, in direzione del limite di 500. Il negozio online per ordinare una maglietta è temporaneamente chiuso, riaprirà dopo la gara e potrai ordinare fino al 7/8.

Le registrazioni sono ora fino a 305 il 24/6, dirigendosi rapidamente verso il limite di 500!!

Le registrazioni stanno andando alla grande, siamo in vantaggio rispetto al ritmo record dell'anno scorso! Limiteremo il pre-gara a 500 (269 al 21/6), ma salveremo 30 posti extra per il pacchetto anticipato del 7/3 e il giorno della gara se raggiungiamo 500 prima del 7/3. Taglie delle magliette garantite fino al 22/6. Successivamente, se non trovi la tua taglia, puoi ordinarla dal negozio online. Il negozio chiuderà temporaneamente dopo il 23/06 fino al completamento della gara, poiché non possiamo ordinarne altro in tempo per la gara. Puoi ordinarli dopo la gara e li riceveremo a metà luglio! Dovremmo essere in grado di prendere ordini di magliette dopo la gara del 4 luglio per 10 $ in contanti o assegno all'AHA e il sito web dell'AHA può essere utilizzato anche per il giorno della gara con carta di credito, sarà disponibile un codice QR per scansionare e risparmiare sulla quota online.

Novità di quest'anno, oltre ai premi porta abbiamo diversi cestini della lotteria! Gli articoli includono un paio di scarpe da corsa gratuite di New Balance & Brooks, una Whoop Band, partite di golf gratuite al campo da golf di Glengarry, biglietti per i Penguins, buoni regalo di Chick-Fil-A e altri articoli divertenti. Porta con te dei contanti o un assegno per i biglietti, al prezzo di 3 per 5 $, 7 per 10 $ o 20 per 20 $. Grazie per il sostegno all'AHA!!!

Siamo pronti per il conto alla rovescia fino al 25° Freedom 5K in occasione del 250° anniversario degli Stati Uniti, il 4 luglio 2026! La registrazione sarà attiva nel fine settimana del 14/02/26. Abbiamo esaurito l'anno scorso, quindi iscriviti in anticipo. Riserveremo alcune iscrizioni per il giorno della gara "heart hero" se raggiungiamo il nostro limite di 500 iscrizioni live prima del giorno della gara con i dettagli da seguire man mano che ci avviciniamo al 4 luglio. L'anno scorso abbiamo registrato il record di 516 iscrizioni, inclusa la categoria virtuale! Creeremo un negozio in cui potrai ordinare una maglietta se la tua taglia è esaurita. La quota di registrazione anticipata è di $ 17,76 fino al 31 marzo, poi $ 20 fino al 30 giugno, poi $ 25, tranne per i ragazzi sotto i 19 anni e sopra i 65 che rimangono $ 20. Utilizzeremo l'inventario delle magliette sulla piattaforma del sito web, puoi scegliere "nessuna maglietta" per uno sconto di 2 $.

Sparkler per bambini dai 10 anni in giù. Iscrivi il tuo giovane velocista dopo/durante la 5K, 10$ a bambino sul prato del campo da calcio. Si terranno diverse manches man mano che i bambini saranno disponibili.

Ritiro anticipato dei pacchetti e registrazione di persona 7/3 da mezzogiorno alle 17 presso il negozio Gingerbreadman Running (5142 Rt 30, Suite 165; Greensburg, PA). I premi per la porta verranno inseriti nei sacchetti regalo, quindi guarda dentro quando arrivi a casa!

***Gli inizi dell'ondata verranno utilizzati di nuovo. ** Il programma per il giorno della gara è l'inno nazionale seguito dalle istruzioni di gara alle 08:25; 4 partenze dell'onda: Onda n. 1 - 08:30, ritmo corridori inferiore a 24 minuti; Onda n. 2- 08:30 + 90 sec, corridori 24-28 min ritmo; Onda n. 3 0830 + 180 sec, corridori >28 min ritmo; Onda n. 4 0830 + 240 sec, camminatori. Se hai intenzione di "correre un po'", iscriviti come corridore o facci sapere quando finisci per riclassificarti.

Il corso è andata e ritorno. SI PREGA DI rimanere sulla metà destra del sentiero, soprattutto nel tunnel e attorno alla sua curva, per evitare collisioni con potenziali ciclisti. La stazione dell'acqua si trova prima del segno di 1 miglio in uscita e dopo il segno di 2 miglia sulla via del ritorno, prova a gettare le tazze nei barili a valle. NON correre sui binari del treno, per favore e rimanere sulla parte principale dei ponti del cavalcavia. Attraversiamo un incrocio non molto trafficato e la città fornirà cavalli da traffico, ma ti invitiamo a dare un'occhiata per assicurarti che nessun veicolo stia tentando di aggirare le barriere.

Le squadre devono essere registrate entro il 3/7!!

Premi I migliori 3 corridori maschili e femminili per ora di sparo, quindi assicurati di essere nella prima ondata se sei veloce! Altri premi sono cronometrati: miglior corridore maschile e femminile master (età 40+) per chip time e primi 3 camminatori maschili/femminili per chip time; I premi per i gruppi di età dei corridori/camminatori sono tutti chip time poiché ci sono onde, ma tutti i camminatori dovrebbero essere nell'onda finale. Gruppi di età: Primi 3 corridori: 15/under, 16-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70+; Camminatori primi 3: 20-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70+; (tutti i camminatori sotto i 19 anni riceveranno un piccolo regalo da definire in seguito)

Continua a controllare per ulteriori aggiornamenti

5 km di corsa e camminata, partenza e arrivo a Lynch Field, (526 New Alexandria Rd, Greensburg, PA). Beneficia l'American Heart Association. Categorie di squadra disponibili. Premi complessivi e per gruppi di età. Cronometraggio di Gingerbreadman Running. Registrazione il giorno della gara al Lynch Field dalle 7:15 alle 8:15. Se la gara viene annullata a causa di COVID-19 o altra crisi, verranno concessi dei rimborsi. Se la data della gara viene spostata a un giorno successivo, il rimborso è facoltativo se non puoi partecipare. 

Non ce la fai?? Corri la Freedom Virtual 5K quest'anno, completa la tua gara in qualsiasi momento dal 1/7 al 31/7, carica il tuo tempo su runsignup.com e la maglietta può essere ritirata presso il negozio di corsa Gingerbreadman a Greensburg a partire da circa 1 settimana dopo il giorno della gara, torna a controllare per ulteriori dettagli.

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