The Marshmallow Dash – 5K, 10K, 10-Miler, Half Marathon

Rejoignez-nous pour une course sucrée !

Détails de la course

Lieu de départ : Alamitos Beach, 780 E Shoreline Dr. Long Beach, Californie
Parking : le stationnement dans le parking coûte 2 $/heure et commence à 8h00, si vous exécutez le Demi/10m, vous pouvez utiliser l'application Passport pour payer le stationnement. Le stationnement dans la rue est gratuit. Voir la carte au bas de cet e-mail.

Calendrier des événements

Vendredi
16h-18h – Récupération anticipée des dossards au 2ème étage à Sports Basement Long Beach (remise en magasin envoyée par e-mail la semaine de l'événement)
2100 N Bellflower Blvd, Long Beach, CA 90815

Samedi
6h20 – Ouverture du retrait des dossards
7h00 – Semi-marathon et 10 m départ
7h30 – Départ 5 km et 10 km
7h35 – Inscription et clôture de la ligne de départ
10h20 – Clôture du parcours (3 heures et 20 minutes pour le demi et le 10 m)

Un départ anticipé à 6 h 30 peut être organisé à l'avance pour les semi-marathoniens et les coureurs de 10 miles uniquement. Envoyez votre demande par courrier électronique à [email protected]. Tous les premiers inscrits ne seront pas éligibles aux récompenses.

Cours aller-retour

5 km et 10 km : le parcours 5 km est utilisé pour le 5 km (un tour) et le 10 km (deux tours) – 5 km parcours
10 m : le parcours de 5 m est utilisé pour le 10 m (deux tours) – parcours de 5 m
La moitié : le parcours de 5 m est courez deux fois et le parcours de 5 km est parcouru une fois pour la mi-temps – parcours de 5 m et Itinéraire de 5 km

En savoir plus sur le parcours :
Le sentier de la plage est un parcours ouvert, vous rencontrerez donc d'autres personnes qui l'utilisent. Lorsque nous commencerons la course, veuillez rester du côté droit du chemin de la plage. Le côté droit est réservé aux piétons et le côté gauche aux cyclistes.

Assistance sur le parcours :
Une station d'eau entièrement approvisionnée est située le long du parcours. La ligne d'arrivée disposera également d'un poste de ravitaillement approvisionné en eau, électrolytes, gels et collations aux fruits. Nous avons une trousse de premiers soins à chaque station et tous les membres de l'équipage de High Tides ont reçu une formation en RCR. Les virages sont clairement marqués à la craie, un panneau de virage du coureur et un drapeau

Derniers détails

Dossard : Veuillez porter votre dossard de course sur le devant de votre maillot afin que nous puissions suivre votre temps et envoyer vos photos !
Vérification de l'équipement : Vous pouvez laisser vos objets personnels au personnel à la tente d'inscription. Veuillez apporter votre propre sac.
Médailles : tous les finissants gagnent une médaille. Les médailles de la 1ère place sont remises aux premiers hommes et femmes du classement général dans chaque distance
Résultats : Un lien vers les résultats de la course et des photos sera envoyé le lendemain de la course. Les photos de course sont gratuites !

Rejoignez-nous à nouveau : Avez-vous eu un plaisir fou à courir avec nous lors de notre course à basse pression et à haute ambiance ? Nous organisons des courses à thème tout au long de l'année à Long Beach, dans la vallée de San Fernando, dans le comté d'Orange et à San Diego. Inscrivez-vous à plusieurs courses à la fois pour bénéficier d'une réduction. Consultez notre programme complet.

Vous avez une autre question ? Consultez notre page FAQ, vous y trouverez probablement une réponse !