Practice Run for Beginners: Yamanote Line Loop Run, 10/21/30/42 km, About 7-8 min/km, 3,000 yen (練習会　初心者向け　山手線1周ラン　10　21　30　42キロ　キロ約7～8分　3000円)

Cette course de groupe guidée suit la ligne Yamanote dans le sens des aiguilles d'une montre depuis la gare de Tokyo. Les gares ne sont jamais loin si quelqu'un ne se sent pas bien, et les aires de repos fréquentes permettent à de nombreuses personnes d'avoir parcouru ici leurs 42 premiers kilomètres. Une courte leçon de course à pied précède le départ. Les coureurs se retrouvent à la sortie Marunouchi Sud de la gare de Tokyo, s'échauffent à Marunouchi Plaza, puis courent à une vitesse d'environ 7 à 8 minutes par kilomètre avec une pause au dépanneur ou aux toilettes toutes les 40 minutes environ. Les objectifs sont à Osaki (10 km), Shinjuku (21 km) et Ikebukuro (30 km), la boucle complète se terminant à Marunouchi Plaza. Les frais sont de 2 000 yens pour Osaki, 2 400 yens pour Shinjuku, 2 700 yens pour Ikebukuro et 2 800 yens pour ceux qui rejoignent une connaissance. Les jours manqués pour cause de travail ou de maladie peuvent être échangés contre un autre événement, et la distance peut être raccourcie si le temps change. Il n'y a pas de consigne à bagages et le groupe ne ralentit pas pour amener tout le monde ensemble à l'arrivée. 100 yens de chaque entrée sont reversés à la zone sinistrée de la péninsule de Noto.