Fields of Gold Last Runner Standing • 50K • Marathon • Half Marathon & Ruck • 12 Hour • 10K • 5K

Samedi 7h00 · 149 $ 169 $

Aucune distance définie. Pas de ligne d'arrivée. Un mètre toutes les heures jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un coureur, et le mètre s'allonge à mesure que la journée avance.

Commencez à 7h00 samedi sur la boucle de 5 km et parcourez-la une fois par heure à travers l'or. A 19h00, le chantier devient la boucle de 5 miles et y reste toute la nuit. À 7h00 dimanche, il double en deux tours de 5 km et se bloque là-bas, à l'heure, aussi longtemps que n'importe qui peut répondre à la cloche.

• Vous devez être à l'intérieur du corral lorsque la cloche sonne. Pas de départ tardif.
• Tout chantier non terminé dans l'heure met fin à votre course.
• Enregistrez-vous à la ligne de départ et d'arrivée à chaque tour et à chaque station gardée.
• Aucune aide personnelle, aucun rythme ou compagnie sur le parcours pendant qu'un chantier est en cours.
• Lampe frontale obligatoire à partir de la cour de 19h00. Feu de secours recommandé.
• Chaque kilomètre compte pour le Rio Colorado 250.

Un titre, un nom : Sole Survivor. Tous les autres sont enregistrés avec leur nombre total de yards, comme l'exige le format.

Les photographes appellent l'heure après le lever du soleil et l'heure avant le coucher du soleil l'heure d'or, et à Shaffer Bend, fin octobre, ce sont les deux meilleures heures de l'année. Exécutez-en un ou exécutez les deux. L’un ou l’autre peut être couru ou rucké.

8h30 à 19h00 · 99,99 $

13,1 milles. Même sentier. Poids sur le dos.

Le rucking consiste à parcourir le terrain avec un sac chargé. Même parcours que le semi-marathon et même départ à 8h30, avec deux heures supplémentaires au compteur car un pack chargé les gagne. La différence réside dans ce que vous transportez et avec qui vous courez.

Les Ruckers sont classés comme leur propre division avec leurs propres résultats et leurs propres récompenses. Vous n’êtes pas en compétition contre les coureurs et ils ne sont pas en compétition contre vous.

• Pesez-vous avant le départ. Apportez votre sac à la zone de départ avant 8h00. On le pèse, on l'étiquete, c'est parti.
• L'eau ne compte pas. L'hydratation, la nourriture, le téléphone et les couches se situent au-dessus du minimum. Le poids est le poids sec.
• N'importe quel poids convient. Des plaques de ruck, des briques, du sable, des livres, des haltères. Il doit être sécurisé et doit rester dans le pack pendant tout le parcours.
• Vous terminez avec ce avec quoi vous avez commencé. Le poids est à nouveau vérifié à l'arrivée. Tout ce qui est inférieur au minimum vous fait sortir de la division ruck.
• Portez-le vous-même. Pas de remise de votre sac, pas de traînage, pas de roues.
• Courez, marchez ou quoi que ce soit entre les deux. Il n'y a pas de règle sur la façon dont vous bougez, seulement sur ce que vous transportez.
• Le rucking compte dans votre kilométrage exactement de la même manière que la course à pied. Treize virgule un milles équivaut à treize virgule un milles.

Un sac à dos chargé sur un sentier est plus difficile que la même distance sur vos pieds, et la plupart des gens sortent trop vite. Quelques choses qui aident:

• Entraînez-vous avec le poids avant le jour de la course. Même deux ou trois marches chargées font une différence pour vos épaules.
• Placez la charge haute et serrée contre votre dos. Un poids faible et des balançoires vous démoliront au sixième kilomètre.
• Portez des chaussettes et des chaussures que vous avez déjà testées. Le rucking change la façon dont vos pieds touchent le sol.
• Emballez le poids pour qu'il ne puisse pas bouger. Le mouvement à l’intérieur du peloton est la raison la plus courante pour laquelle les gens s’arrêtent.

Chaque coureur. Chaque distance. Chaque boucle. Vous devez vous enregistrer aux lignes de départ et d'arrivée chaque fois que vous terminez une boucle, ainsi qu'à chaque poste de ravitaillement gardé que vous passez.

• Lampe frontale, obligatoire, avec des piles neuves
• Source de lumière de secours, recommandée
• Vêtements ou gilet réfléchissants

• Système d'hydratation personnel
• Téléphone portable pour les communications d'urgence
• Numéro de directeur de course enregistré avant le départ

Chaque finition Fit Foundation compte pour le Rio Colorado 250. Parcourez 250 km à travers nos courses et la boucle est à vous, en plus de vos récompenses de course individuelles.

Les épreuves chronométrées comptent la distance que vous parcourez réellement, de sorte que les 12 heures et le Gauntlet peuvent chacun inscrire un grand nombre de kilomètres au tableau en un seul week-end.

• Départ anticipé : à partir de 7h45, en avance sur la majeure partie du peloton.
• Heure limite étendue : 19h00, bien au-delà de la limite standard pour ces distances.
• La coupure prolongée ne dépasse jamais la fermeture du parc ou le coucher du soleil.

• La même médaille de finisher que l'ensemble du peloton.
• Répertorié dans les Résultats d'athlète exceptionnels pour votre distance.
• Votre distance compte pour le Rio Colorado 250.