Twisted Trail 5K, 10K, 15K and FREE 1 MILE

Sal y corre por los senderos de Ken-O-Sha en Grand Rapids, MI, el Black Friday. Ven a descubrir estos senderos ocultos a lo largo de Plaster Creek. Tendremos un circuito de 5k que podrás hacer una, dos o tres veces. We also have a free 1 mile race open to anyone! Se incluyen camisetas increíbles, garantizadas hasta el 11 de noviembre. Si deseas comprar camisetas, visita la tienda aquí.

El inicio/finalización, así como la recogida de paquetes, será en Calvary Baptist Church, 1200 28th St SE, Grand Rapids, MI 49508. La recogida de paquetes el viernes por la mañana comienza a las 8 am.

We will have shared start/finish timing mats. 

5K son 1 vuelta, 10K son 2 vueltas, 15K son 3 vueltas
Todas las distancias, incluida la milla, comenzarán juntas a las 9:00 a.m.

Los grupos de edad para la distancia 5K, 10K y 15K son los siguientes:
9 y menos
10-19
20-29
30-39
40-49
50-59
60-69
70+

Top 1 each in age group get a sweet award!

¡El top 1 general recibe un dulce premio y algo más!

De vez en cuando recibimos preguntas sobre cómo llevar un cochecito al sendero. El sendero utiliza un sendero para bicicletas de montaña de vía única con puentes de madera. If there is snow it will be a tough push. 

También recibimos preguntas sobre cómo llevar perros a la carrera. El sendero es muy estrecho por lo que no recomendamos traer a tu amigo de cuatro patas.

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El mapa se puede encontrar en: https://www.plotaroute.com/route/2935823?units=km

La vista previa del vídeo se puede encontrar en youtube.com/watch?v=skDUZ9G1ZMI