Tokai | 18:00 pm | January

Embárquese en su viaje de carrera con el programa para principiantes de Couch Potato Run Club, diseñado para aquellos que nunca antes han corrido pero que están ansiosos por cruzar la primera línea de meta de 5 km. A partir del 18 de enero de 2027, esta iniciativa de ocho semanas ofrece un entorno de apoyo en el que gradualmente aumentarás tu resistencia mediante intervalos cortos de carrera y caminata, asegurando que nadie se quede atrás ni se sienta intimidado por el ritmo.
Cada sesión en Bootleggers en Tokai comienza con solo 30 segundos de carrera, y con el tiempo pasa a segmentos más largos pero manejables. El programa evita abrumar a los participantes con expectativas poco realistas y, en cambio, se centra en un progreso constante semana tras semana. Con entrenamiento guiado y un enfoque en la inclusión, este club ofrece un espacio libre de juicios donde todos pueden sentirse cómodos a su propio ritmo.
El enfoque estructurado garantiza que la carrera continua más larga que enfrentarás durante las ocho semanas sea de solo 8 minutos, lo que lo convierte en un objetivo alcanzable para cualquiera que esté dispuesto a comprometerse. Únase a otros principiantes para crear hábitos de acondicionamiento físico duraderos y disfrutar de la camaradería de personas con ideas afines mientras abordan juntos sus primeros 5 km.
Experimente una comunidad de apoyo donde nadie se siente abandonado ni juzgado por su ritmo, fomentando un entorno que fomenta el progreso gradual y el logro personal.