Ballito | 18:00 pm | January

Embárquese en su viaje de carrera con el Couch Potato Run Club de la Biblioteca Pública de Ballito, diseñado específicamente para principiantes que están listos para dar sus primeros pasos para completar una carrera de 5 km. Este programa único comienza el 18 de enero de 2027 y se reúne dos veces por semana en el estacionamiento de la biblioteca de 6:00 p. m. a 6:45 p. m. Cada sesión está dirigida por entrenadores experimentados dedicados a garantizar que cada participante se sienta apoyado y motivado durante su viaje de acondicionamiento físico.
El Couch Potato Run Club enfatiza un enfoque gradual con intervalos cortos de carrera intercalados con descansos para caminar, lo que lo hace accesible para aquellos que nunca antes han corrido. El programa evita el error común de los aumentos repentinos de intensidad y, en cambio, se centra en desarrollar la resistencia mediante incrementos consistentes y manejables. Para la semana 5, los participantes podrán afrontar cómodamente carreras de 4 minutos, asegurándose de que nadie se sienta abrumado o abandonado.
Este entorno de apoyo da la bienvenida a todos los niveles e incluye sesiones para perros para aquellos que quieran traer a sus amigos peludos. El programa está diseñado sin pruebas de condición física ni juicios, fomentando una comunidad donde todos pueden sentirse cómodos a medida que avanzan hacia cruzar la línea de meta de su primera carrera de 5 km. Para obtener más información y registrarse, visite .