TBF MTB Clinic - Off Road Mountain Biking

Tauchen Sie mit Total Body Fitness (TBF) in der umfassenden Mountainbike-Klinik in die Welt des Offroad-Mountainbikens ein. Diese Klinik richtet sich an Fahrer aller Könnensstufen und bietet sowohl Level 1- als auch Level 2-Sitzungen an, um Ihre Fahrfähigkeiten durch professionelles Coaching, praktische Übungen und praktische Erfahrung zu verbessern.
### Was Sie lernen werden
#### Klinik der Stufe 1
- Grundlagen: Beherrschen Sie die Grundlagen mit Anleitungen zum Fahrrad-Setup, Trail-Etikette, Gangwahl, Trittfrequenzkontrolle, Schalttechniken, Gleichgewicht, Pedaltechnik, Griffdruck, Starts, Stopps (einschließlich Notmanövern), Kurvenfahrfähigkeiten basierend auf Oberflächenbedingungen und Reifendruck, Linienwahl, Sicht, Austrittskraft.
- Praktische Fertigkeiten: Nehmen Sie an praktischen Übungen wie dem Anheben der Räder und dem Springen über Bordsteine ​​nach vorne und hinten teil. Genießen Sie auch einen kurzen Ausritt, bei dem Sie Ihre neu erworbenen Fähigkeiten anwenden können.
#### Klinik der Stufe 2
Aufbauend auf der Grundlage der Stufe 1 befasst sich diese Klinik tiefer mit fortgeschrittenen Techniken:
- Geländeablesung und Linienauswahl: Erfahren Sie, wie Sie das Gelände effektiv lesen, den Verlauf von Wegen verstehen und optimale Linien zur Geschwindigkeitskontrolle auswählen.
- Überholtechniken: Entwickeln Sie verbale Kommunikationsfähigkeiten, die beim Überholen anderer Fahrer auf überfüllten Strecken entscheidend sind. Üben Sie die für schnelle Überholmanöver erforderlichen Beschleunigungen.
- Klettern und Abstieg: Verbessern Sie Ihre Effizienz beim Klettern durch verbesserte Pedaltechnik und Trittfrequenzmanagement. Erlernen Sie bei Abfahrten die Körperpositionierung, um Stabilität und Geschwindigkeitskontrolle zu maximieren.
- Hindernisüberwindung: Bewältigen Sie herausfordernde Hindernisse wie Abhänge souverän mit bewährten Techniken, die von erfahrenen Trainern unterrichtet werden.
- Sandreit- und Sprungtechniken: Entdecken Sie die einzigartigen Herausforderungen des Reitens in Sandumgebungen und beherrschen Sie gleichzeitig grundlegende Sprungfähigkeiten.
### Klinikstruktur
Die Klinik beginnt um 9:00 Uhr mit einer Begrüßungssitzung und Einführungen, gefolgt von einer informativen Diskussion über Ausrüstung, Sicherheitsmaßnahmen und Wartungstipps. Anschließend gehen die Teilnehmer auf Aufwärmrunden, bevor sie in detaillierte Übungen und Übungen zum Aufbau von Fertigkeiten eintauchen. Den ganzen Tag über gibt es mehrere Pausen für Erfrischungen an der Clif Bar und FLUID-Kraftstoff/Snacks.
### Nachmittagsfahrt
Der Kurs endet mit einer geführten Fahrt entlang lokaler Wanderwege am Granite Beach, wo Sie Ihre neuen Fähigkeiten unter fachkundiger Anleitung unter realen Bedingungen üben können.
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bestehende Techniken verfeinern möchten, die TBF Mountain Bike Clinic bietet eine bereichernde Erfahrung, die theoretisches Wissen mit praktischer Anwendung verbindet. Machen Sie mit und steigern Sie Ihre Mountainbike-Reise!
Für weitere Informationen zu maßgeschneiderten Einzel- und Gruppenkliniken wenden Sie sich an Mark unter [email protected].