Grievances & Gratitude Run – Not a Resolution - Just a Reset 5K, 10K, and Half Marathon by Califlow Runs

Beschwerden- und Dankbarkeitslauf

Release. Bewegen. Begin Again.

Überspringen Sie die Auflösungen. Beginnen Sie das Jahr mit Absicht, Bewegung und Freude.

Grievances & Gratitude ist ein Neujahrslauf zum Wohlfühlen, der Ihnen dabei helfen soll, auszuatmen, neu zu starten und leichter in das Jahr 2026 zu starten – umgeben von Gemeinschaft, Bewegung und positiver Energie. Dabei geht es darum, loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient, und Raum für Dankbarkeit, Klarheit und Vorwärtsdrang zu schaffen.

Sie können alles aufschreiben, was Sie veröffentlichen möchten … oder nur eine Sache. Sie können an dem Erlebnis teilnehmen – oder einfach vorbeikommen und mitlaufen. Wie auch immer Sie sich für eine Teilnahme entscheiden, diese Veranstaltung trifft Sie genau dort, wo Sie sind.

Jeder Teilnehmer erhält eine Finisher-Medaille und die Möglichkeit, an unserem einzigartigen Let Go & Affirmation Experience teilzunehmen – denn Neuanfänge müssen nicht laut oder starr sein. Manchmal brauchen sie einfach nur Bewegung und Raum zum Atmen.

How It Works
Let Go Before You Go
Before the run, write down anything you’re ready to release—grievances, frustrations, stress, or heavy thoughts. Place them into our “goodbye” containers and symbolically leave that energy behind.

Run Free
Begeben Sie sich auf eine malerische Strecke und bewegen Sie Ihren Körper gezielt. Run or walk at your own pace, clear your mind, and let each step carry you forward.

Affirmations Await
After crossing the finish line, visit our New Year Mantra Board and select a positive affirmation to guide you into the year ahead. Gehen Sie mit Dankbarkeit, Zielstrebigkeit und neuer Energie.

Dies ist nicht nur ein Rennen – es ist ein Moment. Ein Reset. Ein Neuanfang, der auf Bewegung und Gemeinschaft basiert.

Warum CaliFlow Runs?
CaliFlow Runs erstellt integrative, energiegeladene, von der Community getragene Veranstaltungen, die Sie feiern. Our races are accessible, joyful, and thoughtfully designed to support physical and emotional well-being—without pressure, pretension, or upsells.

✨ Professionell Chip-Zeitmessung
✨ USATF-zertifizierte Kurse
✨ Kostenlose Fotos vom Renntag
✨ Keine obligatorischen T-Shirts. No gimmicks. Just good vibes.

Who Can Participate?
Everyone is welcome.
Runners • Walkers • Strollers • First-timers • Seasoned athletes
This event is for anyone ready to move into the new year with intention.

Kursinformationen
Unsere Kurse sind offen, das heißt, Sie teilen den Weg mit anderen Läufern, Walkern und Strandbesuchern. Bitte bleiben Sie immer auf der Fußgängerseite des Strandwegs.

✔️ Clearly marked course
✔️ 3 on-course water stations
✔️ Restrooms available along the route
✔️ Friendly staff and volunteers throughout

Startnummern-Abholung und Startzeiten
Startnummern-Abholung: 6:15 Uhr
📍 Rennbereites Leichtathletik-Zelt

Startzeiten:
• Halbmarathon: 7:00 Uhr
• 5 km und 10 km: 7:30 Uhr

Startort
📍 5400 E Ocean Blvd
Long Beach, CA 90803

Parkinformationen
• Kostenlose Parkplätze an der Straße verfügbar
• Gebührenpflichtiges Parken: 2,00 $ pro Stunde

Auszeichnungen
🏅 Die drei besten Männer und Frauen jeder Distanz erhalten Auszeichnungen
🎤 Podiumszeremonie um 9:00 Uhr

Starten Sie 2026 geerdet, dankbar und vorwärts – gemeinsam.
Kommen Sie zum Laufen. Bleiben Sie für die Veröffentlichung. Leichter lassen.