19Nov
Drop-In Gentle - 11/19
Course à pied
- Distance
- Drop-In Gentle - 11/19
- Heure de départ
- 17:00
- Frais d’inscription
- $18.00
The Embodied Practice - 11/19 Drop-In
Woodbury,
Minnesota,
États-Unis
Encore 17 jours
runsignup.com
Date
19 Nov 2026
Courses
2 distances
Frais d’inscription
$18.00
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Site web
Site officiel
The Embodied Practice - 11/19 Drop-In
À propos de l’événement
DOUCE | Adoucissement en support | 17h-18h15 Les jeudis
Moins de postures, des transitions plus lentes et aucune séquence chaturanga/cardio répétée créent plus d'espace pour ressentir, explorer la mobilité, développer la force et remarquer les subtilités de notre expérience. Doux ne veut pas dire pas de défi. Nous continuerons de jouer (accent mis sur le jeu !) avec engagement, équilibre et progression – car la flexibilité du système nerveux ne consiste pas à éviter l'activation. Au lieu de cela, nous explorerons ce qui peut s'adoucir lorsque nous savons que nous sommes soutenus – et combien d'efforts sont réellement suffisants pour ce moment.
FLUX | Force de réponse | 18h30-19h45 Les jeudis
Flow apporte plus de mouvements, de transitions, d'engagement cardiovasculaire et de constructions progressives, avec des opportunités d'explorer la force, l'équilibre, des expressions de poses plus complexes et l'option d'une pose de pointe (ou deux !). Mais l’invitation n’est jamais simplement d’atteindre la pose « avancée ». Dans cette série, nous explorerons la force sans rigidité inutile : Puis-je relever des défis, répondre à ce que mon corps me dit et déployer suffisamment d'efforts sans automatiquement en demander plus ?
Les deux pratiques continueront d'inclure des aides pratiques facultatives, ainsi que notre rituel de fin de pratique que beaucoup d'entre vous connaissent déjà : savasana avec libération occipitale pratique en option (avec ou sans huiles essentielles) et rituel de fin de pratique avec des serviettes chaudes (maintenant plus souvent avec notre série légèrement plus courte !).
Parce que lâcher prise n'est pas l'absence d'effort. Parfois, il s’agit de découvrir que nous n’avons pas besoin de plus d’efforts que ce qu’exige ce moment. Et recevoir du soutien fait également partie de la pratique.
Courses proposées
19Nov
Drop-In Flow - 11/19
Course à pied
- Distance
- Drop-In Flow - 11/19
- Heure de départ
- 18:30
- Frais d’inscription
- $18.00
Historique météo
Moyennes mensuelles sur 3 ans pour novembre à Woodbury.
Température-1.1° / 6.8°
Ressenti-5.8° / 2.3°
Heures d’ensoleillement5h 35m
Précipitations1.2 mm
Chutes de neige0.2 cm
Vent12.9 km/h (Petite brise)
Humidité71.8%
Indice UV max.Faible (2.0)
Perte de sueurFaible
Conditions du parcoursSol ferme et légèrement meuble
Lever du soleil08:09
Coucher du soleil17:43
À propos de Woodbury
Découvrez la ville hôte, Woodbury.
Woodbury est une ville de l'État du Minnesota, située dans le comté de Washington. La ville est située à l'est de Saint Paul. Sa population s’élevait à 75 102 habitants lors du recensement de 2020, estimée à 78 561 habitants en 2016.
Lire la suiteHôtels et hébergements
À faire à proximité
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