Level 1 Bike Skills with Coach Ingrid

Prêt à transformer votre pratique du gravel et à acquérir une confiance imparable sur les routes non pavées ?

Rejoignez-nous pour notre prochaine clinique de compétences en vélo de gravel, spécialement conçue pour vous aider à parcourir des surfaces meubles, des terrains accidentés et de longs kilomètres avec un contrôle et un confort total !

Que vous souhaitiez adoucir les descentes rapides en planches à laver ou maintenir la traction sur les routes escarpées et en feu, cette clinique se concentre sur les compétences de conduite exactes dont vous avez besoin. Voici un aperçu de ce que nous aborderons :

Ce que vous maîtriserez
- Position du corps sur gravier : Apprenez à équilibrer votre poids pour maintenir une traction optimale des pneus avant et arrière sur des surfaces imprévisibles et meubles.
- Séparation vélo/corps : Découvrez comment laisser le vélo se déplacer naturellement sous vous sur les ornières et les nids-de-poule, en gardant votre noyau stable et en évitant les chutes.
- Positions des mains et contrôle de la barre de descente : Maîtrisez quand rouler dans les capots pour confort et quand utiliser les chutes pour une puissance de freinage et une stabilité maximales lors des descentes rapides.
- Descentes et montées : éliminez la peur des terrains escarpés. Maîtrisez le freinage contrôlé dans les descentes lâches et apprenez à changer de vitesse et à appliquer une puissance douce pour éviter le patinage de la roue arrière dans les montées raides de gravier.
- Faire le plein à la volée : Maîtrisez la compétence d'endurance cruciale consistant à atteindre en toute sécurité vos bouteilles et vos collations sur des routes cahoteuses afin de pouvoir rester énergique sans perdre votre ligne.

Quel que soit votre niveau d'expérience actuel, vous quitterez cette clinique avec une compréhension plus approfondie de la géométrie du gravier et les compétences pratiques nécessaires pour rouler plus doucement, plus loin et avec confiance.

Que vous soyez inscrites ou non chez Femmes Gravel, c'est ouvert à tous.