Midrand | 18:00 pm | January

Únase al programa para principiantes del Couch Potato Run Club y comience su viaje de carrera con solo 30 segundos de carrera el 18 de enero de 2027. Esta iniciativa de ocho semanas en el centro comercial Midway Mews en Midrand está diseñada para ayudarlo a ponerse en forma sin juzgar ni presionar. Cada sesión incluye descansos para caminar diseñados para principiantes que quieren sentirse menos estancados y un poco más en forma, pero dudan sobre la incomodidad inicial de correr. El programa elimina obstáculos comunes al reducir gradualmente los intervalos de caminata en lugar de aumentar abruptamente los tiempos de carrera, lo que garantiza que cada participante se sienta apoyado a lo largo de su progresión para completar una carrera de 5 km.
El ambiente de apoyo te anima a salir de tu zona de confort sin miedo a ser visto como inexperto o lento. Ya sea que traigas a un amigo peludo como compañía, el club da la bienvenida a los amantes de los perros y garantiza que todos puedan disfrutar el viaje juntos. Para obtener más información sobre cómo registrarse y participar en esta experiencia transformadora, visite Sitio web del Couch Potato Run Club.