05Nov
Drop-In Gentle - 11/5
Corsa
- Distanza
- Drop-In Gentle - 11/5
- Orario di partenza
- 17:00
- Quota di iscrizione
- $18.00
The Embodied Practice - 11/5 Drop-In
Woodbury,
Minnesota,
Stati Uniti
Mancano 3 giorni
runsignup.com
Data
05 Nov 2026
Gare
2 distanze
Quota di iscrizione
$18.00
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Sito web
Sito ufficiale
The Embodied Practice - 11/5 Drop-In
Informazioni sull’evento
GENTILE | Ammorbidimento nel supporto | 17:00-18:15 Giovedì
Meno posture, transizioni più lente e nessuna sequenza ripetuta di chaturanga/cardio creano più spazio per percepire, esplorare la mobilità, sviluppare forza e notare le sottigliezze della nostra esperienza. Gentile non significa nessuna sfida. Giocheremo ancora (enfasi sul gioco!) con impegno, equilibrio e progressione, perché la flessibilità del sistema nervoso non significa evitare l'attivazione. Piuttosto, esploreremo cosa può ammorbidirsi quando sappiamo di essere supportati e quanto sforzo è effettivamente sufficiente per questo momento.
FLUSSO | Forza reattiva | 18:30–19:45 Giovedì
Il flusso offre più movimento, transizioni, impegno cardiovascolare e build progressivi, con opportunità di esplorare forza, equilibrio, espressioni di pose più complesse e l'opzione di una posa di punta (o due!). Ma l'invito non è mai semplicemente quello di raggiungere la posa “avanzata”. In questa serie esploreremo la forza senza rigidità inutili: Posso affrontare le sfide, rispondere a ciò che il mio corpo mi dice e impegnarmi abbastanza senza cercare automaticamente di ottenere di più?
Entrambe le pratiche continueranno a includere assistenze pratiche opzionali, così come il nostro rituale di fine pratica che molti di voi già conoscono: savasana con rilascio occipitale pratico opzionale (con o senza oli essenziali) e rituale di fine serie con asciugamano caldo (ora più spesso con le nostre serie leggermente più brevi!).
Perché lasciare andare non è assenza di sforzo. A volte è scoprire che non abbiamo bisogno di uno sforzo più di quello che richiede questo momento. E anche ricevere supporto fa parte della pratica.
Gare disponibili
05Nov
Drop-In Flow - 11/5
Corsa
- Distanza
- Drop-In Flow - 11/5
- Orario di partenza
- 18:30
- Quota di iscrizione
- $18.00
Storico meteo
Medie mensili su 3 anni per Novembre a Woodbury.
Temperatura-1.1° / 6.8°
Percepita-5.8° / 2.3°
Ore di sole5h 35m
Precipitazioni1.2 mm
Nevicate0.2 cm
Vento12.9 km/h (Brezza tesa)
Umidità71.8%
Indice UV max.Basso (2.0)
Perdita di sudoreBasso
Condizioni del percorsoTerreno compatto e leggermente morbido
Alba08:09
Tramonto17:43
Informazioni su Woodbury
Scopri di più sulla città ospitante, Woodbury.
Woodbury è un comune degli Stati Uniti d'America, situato in Minnesota, nella contea di Washington.
Leggi tuttoHotel e alloggi
Cosa fare nelle vicinanze
Tour e attività vicino a Woodbury, offerti da Viator.
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