Chabot/Redtail Ridge Trail Run

Cours 2027

NOUVEAUX COURS 50K ET 35K ! Nous pensons que ces améliorations seront appréciées par tous les coureurs. Nous mettrons à jour les plans de parcours dès que possible avec les approbations. Restez à l'écoute!

Informations sur la course

Le parc régional du Lac Chabot a été créé dans les années 1960 après que le réservoir ait été fermé à l'usage récréatif pendant 91 ans. Aujourd'hui, le lac reste un approvisionnement en eau d'urgence et est ouvert aux pêcheurs et aux plaisanciers, car il est rempli de truites, de poissons-chats, d'achigans, de mariganes et d'autres poissons. Avec des forêts d'eucalyptus, des prairies herbeuses, des sentiers au bord du lac et des vues au sommet des collines, le lac Chabot offre plus de 20 milles de sentiers de randonnée, qui se connectent aux 70 milles supplémentaires de sentiers du parc régional Anthony Chabot adjacent, ce qui en fait un endroit spectaculaire pour courir et également très accessible. C'est l'une de nos courses généralement les plus rapides avec moins de dénivelé et quelques sections pavées. Le cours est conçu pour ceux qui recherchent des relations publiques et ceux qui sont moins compétitifs et/ou qui se lancent tout simplement dans le trail.

Informations sur le cours

Carte détaillée du parcours | Itinéraire étape par étape | Distances et seuils des postes de secours | Profils d'élévation

Postes de secours

Les postes de ravitaillement Inside Trail Racing regorgent d’une variété optimale de produits reconstituant le glycogène et remplaçant les électrolytes. Voici une liste de certains aliments et boissons que chaque poste de ravitaillement peut fournir : gels Gu Energy, produits à mâcher et Stroopwafels, mélange montagnard, bretzels, croustilles, biscuits Oreo, Coca, Ginger Ale, eau, mélange d'hydratation pour sports Skratch Labs, sandwichs PB&J, M&M's, comprimés de sel, bananes, pastèque et mandarines. Les postes de secours sont également équipés d'articles de premiers secours généraux, notamment de comprimés Salt-Stick, mais pas de médicaments anti-inflammatoires. Skratch Labs contient 80 calories par portion avec un minimum de sucre (4 g pour 100 ml) et un rapport de sucre (glucose + fructose) optimisé pour une absorption plus rapide, un profil d'électrolytes qui correspond réellement à ce qui est perdu dans la sueur (800 mg de sodium, 80 mg de potassium, 100 mg de calcium et 80 mg de magnésium par litre). Comme les distances entre les postes de ravitaillement varient, nous encourageons fortement tous les coureurs à emporter au moins une bouteille de 20 oz pendant leur course. courir.

Bénévole

Sans le soutien de bénévoles enthousiastes et attentionnés, la production de nos courses ne serait pas possible. Des bénévoles de tous âges et de tous niveaux aident à l'installation, à l'enregistrement, aux postes de ravitaillement, à la préparation du parcours, au chronométrage et à la nourriture après la course. Le bénévolat est une façon amusante et originale de vivre des courses, de jouer en plein air et de passer du temps avec des gens sympathiques. Tous les bénévoles reçoivent un t-shirt de course gratuit, de la nourriture gratuite et la possibilité de gagner des crédits pour un futur événement Inside Trail Racing, en fonction du temps travaillé. Cinq heures d'assistance à un événement donnent droit à un crédit de course gratuit ou à des produits Inside Trail. Pour faire du bénévolat pour l’événement de cette année, veuillez soumettre notre formulaire de bénévolat en ligne.

Chemises

La plupart de nos chemises de course sont des chemises en tissu tri-mélange District Perfect-Tri. Ce t-shirt est fabriqué avec une technologie sportswear haut de gamme pour améliorer les performances lors de vos entraînements les plus difficiles. Avec une protection solaire, une technologie d'évacuation de l'humidité, une libération rapide des taches et un ajustement confortable, cet ensemble de performance à trois mélanges répond aux besoins de chaque athlète. C’est le choix idéal toute l’année pour les sports de plein air et l’exercice. Tirez le meilleur parti de votre entraînement avec ce t-shirt résistant et travailleur. Caractéristiques : ● 4,5 onces, 50/25/25 poly/coton peigné ring spun/rayonne, 32 simples ● Col en tricot côtelé 1X1 ● Bande épaule à épaule ● UPF 30 Pour avoir la garantie d'une chemise et d'une taille de chemise, vous devez vous inscrire avant le 6 février 2027.

Récompenses

Les trois premiers vainqueurs (hommes et femmes) de chaque distance de course recevront un trophée personnalisé avec le logo de la course. De plus, le meilleur finaliste de chaque distance (hommes et femmes) recevra un article spécial de l’un des sponsors d’Inside Trail. Tous les finishers recevront une médaille personnalisée avec le logo de la course. Tous les finalistes du 50 km recevront un verre de pinte avec le logo de la course. Le Dead Last Finisher (DLF) de chaque événement recevra une récompense personnalisée. Des médailles par tranche d'âge (3 en profondeur) seront décernées dans les catégories suivantes, pour les hommes, les femmes et les non binaires : ● 13 ans et moins ● 14 – 19 ● 20 – 29 ● 30 – 39 ● 40 – 49 ● 50 – 59 ● 60 – 69 ● 70 et plus

Les petits caractères

Politique de remboursement ITR : Les frais d'inscription à nos courses en trail ne sont pas remboursables dans tous les cas, et nous n'offrons pas de crédits, de transferts ou de reports vers des courses futures, sauf dans les cas décrits ci-dessous. Seuls les coureurs inscrits peuvent participer à nos courses et vous ne pouvez en aucun cas échanger votre inscription avec quelqu'un d'autre. Nous sommes heureux d'émettre un crédit d'une valeur de 50 % de vos frais de course initiaux pour un futur événement Inside Trail Racing si nous recevons votre annulation au moins 3 semaines avant la course. Les crédits expireront 1 an après la date d'émission. Aucun crédit ne sera accordé si une annulation est effectuée dans les 3 semaines précédant la course. Bien que nous comprenions que des blessures de dernière minute, des conflits, des urgences, des décès et d'autres événements malheureux affectant les coureurs inscrits peuvent survenir et avoir un impact sur vos projets de participation, nous devons respecter notre politique d'annulation indiquée ci-dessus et ne pouvons offrir aucun crédit, remboursement, transfert ou report dans aucun de ces cas. Si une situation se présente où ITR doit annuler purement et simplement un événement pour quelque raison que ce soit, aucun remboursement ne sera effectué. Cela peut inclure des tremblements de terre, des inondations, des conditions météorologiques extrêmes, une qualité de l’air dangereuse, des pandémies ou tout autre « cas de force majeure ». ITR, à sa seule discrétion, peut choisir d'offrir des crédits de course futurs ou des reports dans ces situations de force majeure, en fonction des circonstances et de la proximité de la date de la course à laquelle l'événement a été annulé. Nous communiquerons avec tous les coureurs inscrits dès que possible concernant l'annulation et toute information pertinente. Nous n'annulons pas les courses en raison de la pluie ou de la chaleur. En raison de travaux sur les sentiers, de fermetures ou pour une myriade d'autres raisons, les agences de délivrance de permis peuvent exiger des modifications aux parcours annoncés à tout moment avant un événement. Ceci est hors de notre contrôle et nous n'offrirons donc pas de remboursements, de crédits, de reports ou de transferts (sauf dans les cas décrits ci-dessous) dans une telle situation. Si le lieu d'une course est modifié, mais qu'elle est toujours organisée le même jour, nous transférerons automatiquement l'inscription vers le nouveau site, ou les participants peuvent choisir de courir la course à distance et nous enverrons les récompenses par courrier. Si une course est reportée, tous les participants seront transférés à la nouvelle date. www.insidetrail.com