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The Embodied Practice - 11/12 Drop-In

Name: The Embodied Practice - 11/12 Drop-In
Start: 2026-11-12
End: 2026-11-12
Location: Woodbury

Woodbury, Minnesota, Estados Unidos

Jueves, 12 Nov 2026 Faltan 10 días

Inscríbete ahora Calendario

runsignup.com

Fecha 12 Nov 2026

Carreras 2 distancias

Cuota de inscripción $18.00

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Sitio web Sitio web oficial

The Embodied Practice - 11/12 Drop-In

Acerca del evento

SUAVE | Suavizándose hasta convertirse en soporte | 5 a 6:15 p.m. jueves

Menos posturas, transiciones más lentas y ninguna secuencia repetida de chaturanga/cardio crean más espacio para sentir, explorar la movilidad, desarrollar fuerza y notar las sutilezas de nuestra experiencia. Gentil no significa sin desafíos. Seguiremos jugando (¡énfasis en el juego!) con el compromiso, el equilibrio y la progresión, porque la flexibilidad del sistema nervioso no se trata de evitar la activación. En lugar de eso, exploraremos qué puede suavizarse cuando sabemos que contamos con apoyo y cuánto esfuerzo es realmente suficiente para este momento.

FLUJO | Fuerza Responsiva | 6:30–7:45 p.m. jueves

Flow aporta más movimiento, transiciones, compromiso cardiovascular y construcciones progresivas, con oportunidades para explorar la fuerza, el equilibrio, expresiones de posturas más complejas y la opción de una postura máxima (¡o dos!). Pero la invitación nunca es simplemente a lograr la pose "avanzada". En esta serie exploraremos la fuerza sin rigidez innecesaria: ¿Puedo afrontar los desafíos, responder a lo que mi cuerpo me dice y hacer suficiente esfuerzo sin buscar más automáticamente?

Ambas prácticas seguirán incluyendo asistencias prácticas opcionales, así como nuestro ritual de final de práctica que muchos de ustedes ya conocen: savasana con liberación occipital práctica opcional (con o sin aceites esenciales) y ritual de toalla caliente al final de la serie (¡ahora más a menudo con nuestra serie un poco más corta!).

Porque dejar ir no es ausencia de esfuerzo. A veces es descubrir que no necesitamos más esfuerzo del que requiere este momento. Y recibir apoyo también es parte de la práctica.

Carreras disponibles

12Nov

Drop-In Gentle - 11/12

Carrera a pie

Distancia: Drop-In Gentle - 11/12
Hora de salida: 17:00
Cuota de inscripción: $18.00

12Nov

Drop-In Flow - 11/12

Carrera a pie

Distancia: Drop-In Flow - 11/12
Hora de salida: 18:30
Cuota de inscripción: $18.00

Historial meteorológico

Promedios mensuales de 3 años para noviembre en Woodbury.

Temperatura-1.1° / 6.8°

Sensación térmica-5.8° / 2.3°

Horas de sol5h 35m

Precipitaciones1.2 mm

Nevadas0.2 cm

Viento12.9 km/h (Brisa suave)

Humedad71.8%

Índice UV máx.Bajo (2.0)

Pérdida de sudorBajo

Condiciones del recorridoSuelo firme y ligeramente blando

Amanecer08:09

Atardecer17:43

Acerca de Woodbury

Descubre más sobre la ciudad anfitriona, Woodbury.

Woodbury es una ciudad ubicada en el condado de Washington en el estado estadounidense de Minnesota. En el Censo de 2010 tenía una población de 61961 habitantes y una densidad poblacional de 672,87 personas por km².

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Qué hacer cerca

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