TBF MTB Clinic - Off Road Mountain Biking

Clínica de ciclismo de montaña TBF: ciclismo de montaña todoterreno

Esta clínica es para ciclistas de todos los niveles, con 2 niveles de habilidad e incluye entrenamiento profesional de MTB, clínica de ejercicios y habilidades, carrera de práctica de dirt-crit, divertido recorrido en grupo por senderos y refrigerios.

Habilidades que aprenderá en la clínica TBF MTB Nivel 1:

• Equipo, configuración de la bicicleta, administración del sendero y etiqueta
• Selección de marcha, cadencia, cambios
• Equilibrio: posición de la bicicleta, movimiento del cuerpo, técnica de pedaleo, presión de agarre
• Arranques: subir/bajar de la bicicleta, arranque eléctrico.
• Paradas: posición del cuerpo, control de velocidad, paradas, paradas de emergencia.
• Curvas: tipo de superficie, condiciones del terreno, presión de los neumáticos, selección de trazado, control de velocidad, posición del cuerpo, visión, potencia de salida
• Elevadores de ruedas: delanteros, traseros, saltos, bordillos
• Práctica de curvas después de habilidades
• Paseo corto por senderos después de la práctica en las curvas

Habilidades que aprenderá en la clínica TBF MTB Nivel 2:

• Repaso de conceptos básicos (habilidad superior de la clínica de nivel 1)
• Leer el terreno: comprender el flujo del sendero
• Selección de línea: configuración, control de velocidad, líneas alternativas
• Técnicas de pase: comunicación verbal, aceleraciones
• Subida y descenso: técnica de pedaleo, cadencia, movimiento corporal
• Eliminar obstáculos y desniveles
• Técnicas de salto y montar en arena
• Amplia variedad de senderos dulces, rocas de granito, saltos, jardines de rocas y más
• Los entrenadores de TBF analizan los senderos y lugares favoritos para montar

Cada clínica incluye Clif Bar y combustible/refrigerios FLUIDOS y concluirá con un paseo guiado por senderos locales en Granite Beach para practicar y confirmar sus nuevas habilidades.

Horario de la clínica TBF MTB:

9 a. m.: Bienvenida y presentación del entrenador.

9:15 a. m.: debate sobre equipos, indumentaria, seguridad y mantenimiento.

9:30 a. m.: vueltas de calentamiento, luego se cubrirán más ejercicios y habilidades con varios descansos breves para refrigerios y preguntas.
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La clínica finalizará al mediodía.

Para obtener más información sobre clínicas personalizadas de bicicleta de montaña individuales y grupales, comuníquese con [email protected].