Run For You - Run Far - Winter/Spring 2027

RUN FAR
RUN FAR es un programa de 14 semanas que te prepara para distancias más largas y carreras como medias maratones y maratones completas. ¡RUN FAR está abierto a corredores de todos los niveles!
Desde el inicio del programa RUN FAR, los corredores y caminantes se agrupan con otros con habilidades y objetivos similares.
El programa de entrenamiento semanal de RUN FAR incluye 3 entrenamientos diferentes, cada uno diseñado para ayudar al corredor con el ritmo y la resistencia. ¡El entrenamiento de intervalos (entrenamientos de velocidad), el tempo (carrera de ritmo), la carrera de colinas (fuerza) y las carreras progresivamente largas (resistencia) se combinan con días de descanso y entrenamiento cruzado para alcanzar los resultados objetivos del corredor de distancia!
Opción de medio maratón para principiantes o completo (ubicación universitaria - medio maratón solo en invierno/primavera)
Diseñado para nuevos miembros o medio maratonistas actuales interesados ​​en avanzar a la distancia de maratón. Incluye un plan de entrenamiento para aquellos que corren por primera vez media maratón y aquellos que corren por primera vez un maratón.
Opción de programa de entrenamiento intermedio/de mantenimiento para media y completa maratón
Diseñado para miembros actuales de Run For You™ u otros corredores que han corrido una media o una completa maratón y están entrenando para una media o una completa maratón. Programa de entrenamiento intermedio para quienes ya han recorrido la distancia del maratón.
Fechas: 07/01/23 - 15/04/23